Les Meilleurs Coussins pour Genoux
Test et Guide d'Achat

Retrouvez les résultats de l'enquête conseil que nous avons menée sur plusieurs mois. Voici le palmarès et classement des Meilleurs Coussins pour Genoux. 

Les Coussins de Genoux sont le secret des personnes les plus productives pour lutter contre les douleurs nocturnes.

Coincer un oreiller entre ses genoux en sommeil latéral, aide à lutter contre les douleurs lombaires.

De nos jours, il existe de nombreux modèles de coussins d'une grande efficacité. Si bien qu'il est difficile de s'y retrouver.

Knees vous a mâché le travail.

• Vous sommeillez sur le côté ou sur le dos ?
• Vous souffrez :
• de douleurs chroniques : dos, genoux, hanches ?
• de jambes lourdes ?
• de stress ?
• d'insomnie ?
• Vous êtes enceinte ?
• Ou simplement vous rêvez de plus de confort ?

Dans ces cas, vous bénéficierez de l'acquisition d'un coussin de jambes pour dormir. Nous vous aidons à d'identifier lequel s'adaptera le mieux à vos besoins.

Comparatif des Meilleurs Coussins pour Genoux

• Choix de la Rédaction : le Coussin de Jambes
• Meilleur Coussin Espaceur pour Genoux : le Coussin Orthopédique
• Meilleur Coussin Mal de Dos : le Coussin Ergonomique
• Meilleur Coussin 2 en 1 : le Coussin Rehausseur pour Jambes Lourdes
• Meilleur Coussin Femme Enceinte : le Coussin de Grossesse pour Dormir
• Révélation de l'Année : le Coussin Effet Froid (spécial été)

✔️52 Coussins pour Genou étudiés.
✔️70 heures de recherche.
✔️4 consultations d'experts du sommeil.
✔️d'innombrables nuits avec un coussin entre ou sous les jambes ! 😂

Choix de la Rédaction : le Coussin de Jambes

Quelle belle surprise !

Le coussin de jambes permet de séparer les genoux la nuit, et éviter qu'ils ne se cognent l'un contre l'autre, si vous dormez sur le côté.

C'est notre coup de cœur. Il est moins volumineux que le Coussin Orthopédique.

Les points forts du Coussin Séparateur de Jambes

✔️Protection optimale des genoux.
✔️Forme ergonomique en demi-lune.
✔️Moelleux.
✔️Mousse à mémoire de forme durable, en latex ventilée.
✔️Douceur de la texture.

 

Meilleur Coussin Espaceur de Genoux : le Coussin Orthopédique

C'est le vétéran des coussins de sommeil sur le côté, et d'ailleurs notre meilleure vente. Les années passent, il reste au sommet.

Son ergonomie éprouvée et sa simplicité en font sa renommée. Il ne faut pas non plus qu'il se repose sur ses lauriers, car la seconde génération pousse fort derrière (et en particulier le coussin de jambes ci-dessus).

Les avantages du Coussin Orthopédique

✔️Forme de sablier.
✔️Maintien optimal.
✔️Efficacité éprouvée contre les douleurs aux genoux.
✔️Prix très attractif.

Meilleur Coussin Mal de Dos : le Coussin Ergonomique

Des coussins rehausseurs étaient également en lice pour cette distinction, mais c'est finalement le Coussin de sommeil latéral qui a gagné le prix.

C'est celui qui a été le plus plébiscité par nos lecteurs, pour les douleurs lombaires en particulier.

Son côté coussin de voyage transportable a également convaincu !

Les points forts du Coussin Ergonomique

✔️Alignement de la colonne vertébrale, du bassin et des jambes.
✔️Sangle de maintien pour un positionnement nocturne stable.
✔️Forme ergonomique agréable.
✔️Pratique à emmener en voyage.

 

Meilleur Coussin 2 en 1 : le Coussin Rehausseur pour Jambes Lourdes

Un coussin 2 en 1 est un coussin déployable qui peut s'utiliser :

• entre les genoux sur le côté.
• pour surélever les jambes sur le dos.

Le Coussin Rehausseur combine parfaitement les deux fonctions ! Vous pourrez profiter de sa souplesse, et de sa versatilité.

Les avantages du Coussin Releveur de Jambes

✔️Souplesse.
✔️Multifonctions.
✔️Confort de nuit.

Meilleur Coussin Femmes Enceintes : le Coussin de Grossesse pour Dormir

Beaucoup de coussins sont compatibles avec la maternité.

Toutefois, le coussin en U est la star en terme de confort et de positionnement pour s'endormir.

Il fait l'unanimité auprès des jeunes mamans... et même parfois des papas, qui l'empruntent à la moindre occasion !

Les bienfaits du Coussin de Grossesse pour Dormir

✔️S'adapte parfaitement aux positions de femme enceinte.
✔️Versatilité :

• Sommeil latéral.
• Coussin d'allaitement.
• Support position assise.

✔️Possibilité d'ajouter ou d'enlever du rembourrage.

Révélation de l'Année : le Coussin Effet Froid

On ne l'attendait pas. Il a fait une entrée remarquée dans la famille des coussins avec les records de chaleur !

C'est la version 2.0 du Coussin Orthopédique, qui intègre un gel fraîcheur.

Et comme le froid est un antalgique, il permet de rafraîchir et de soulager les douleurs aux genoux à la fois.

Les points forts du Coussin effet fraîcheur nocturne

✔️Gel fraîcheur pour les nuits chaudes estivales.
✔️Conception ergonomique pour soutenir les jambes.
✔️Mousse viscoélastique à mémoire de forme.
 

Guide d'achat : facteurs à considérer

Ce guide présente les caractéristiques pour vous aider à choisir le Coussin de Genou qui comblera vos nuits et vous aidera à mieux dormir.

Selon votre état de santé, il est préférable d'ajuster la posture nocturne.

Pour plus d'informations sur le sujet, nous vous renvoyons à l'article Douleurs aux genoux : comment dormir ?

	Sommeil latéral avec coussin entre les jambes	Sommeil sur le dos avec jambes surélevées	Dormir sur le ventre
Blessure genoux
Post chirurgie du genou
Inconfort
Stress
Insomnie
Douleur au genou
Mal au dos
Douleurs de hanche
Femme enceinte
Jambes lourdes
Mauvaise circulation sanguine
Syndrome des jambes sans repos (SJSR)

 

 

Adaptez toujours votre posture à votre confort, et référez-vous toujours aux conseils du médecin traitant en cas de pathologie.

Coussins pour Genoux : la forme

Ce tableau résume l'adéquation entre votre style de dormeur et les principales formes de coussins disponibles sur le marché : 

	Sommeil latéral	Sommeil sur le dos	Femme enceinte
Sablier
Demi-lune
Pomme
Cacahuète
Dépliable (2 en 1)
Demi-cylindre
Cale sous genou
U
Rectangulaire

 

L'épaisseur du Coussin pour les Genoux

L'épaisseur du Coussin de Genou doit être adaptée au poids du corps. Généralement, les personnes plus lourdes ont tendance à préférer une épaisseur supérieure.

Et cela dépend également de la position de sommeil :

Sur le côté : coussin entre les genoux

Le but est ici d'adopter un alignement optimal de la colonne vertébrale, du bassin et des jambes.

L'écart entre les cuisses idéal correspond à la largeur du bassin.

Cela évite la torsion de la colonne, pour soulager les douleurs chroniques. 

Allongé sur le dos : coussin sous les genoux

L'épaisseur à sélectionner dépend de la hauteur à laquelle vous souhaitez surélever les jambes.

En cas d'entorse du genou par exemple, il est recommandé de placer les genoux plus haut que le cœur pour diminuer l'enflure.

La fermeté

Un coussin de sommeil ne doit être ni trop mou, ni trop ferme. Ensuite, il convient d'ajuster la densité selon ses goûts et ses besoins. 

Comme pour l'épaisseur, le but est l'alignement adéquat de l'ensemble du corps.

La température corporelle la nuit

Certes, la mousse à mémoire de forme est une invention merveilleuse pour le confort de sommeil.

Mais elle a tendance à emmagasiner la chaleur. C'est un avantage pour l'hiver. Le chaud a également des vertus thérapeutiques. Mais il n'est pas non plus question d'étouffer sous la couette.

La taie (housse) peut également jouer. Le coton est plus aéré que les fibres synthétiques.

L'aspect d'un Coussin pour Genoux

Si vous avez un coup de cœur pour un Coussin de Genoux vous serez ravi(e) de le glisser entre vos jambes au coucher.

Choisissez une apparence, une couleur et une texture qui vous enchantent. Ainsi qu'une literie de qualité.

L'odeur des Coussins de Genoux

Il peut arriver que le coussin sente le neuf.

De manière générale, il est préférable de laver la housse avant la première nuit. Ainsi, l'odeur disparaîtra.

Les bienfaits des Coussins pour Genoux

Les experts du sommeil soulignent de nombreux bienfaits pour les Coussins de Genou :

• Éliminer la pression dans le bas du dos. Adopter un alignement adéquat du corps au lit, c'est se prémunir contre les lombaires douloureuses.

• Réduire le risque de tensions et crampes musculaires.

• Élever le bas du corps. Cela peut favoriser un sommeil réparateur.

• Améliorer la circulation sanguine dans les jambes : bénéfique dans la lutte contre les douleurs aux genoux, et les jambes lourdes ou douloureuses.

• Offrir un soutien adéquat. Par l'alignement du bassin, des jambes et de la colonne.

• Protéger les genoux en cas de blessure.

 

Conclusion

Les Coussins pour Genoux offrent beaucoup plus que du confort.

Ils soulagent, et visent à détendre muscles, tendons, dos, genoux, hanches, jambes, chevilles, nuque.

Cela se traduit par :

• une amélioration de la qualité du sommeil.
• un apaisement des douleurs.
• une meilleure santé.

Si vous êtes indécis, nous conseillons le Coussin de Jambes.

Nous vous souhaitons de magnifiques rêves !