Vous souffrez de douleurs aux genoux ?
En marchant, en flexion ou au repos ?
Vous êtes au bon endroit.
Bienvenue chez Knees ("Genoux" si vous étiez distrait en cours d'anglais 😉)
Il existe des solutions pour soulager et prévenir.
Vous revoir gambader et danser un sourire aux lèvres, voilà notre mission !
Retrouvez nos conseils santé et les exercices à réaliser pour éliminer les douleurs.
Allez-vous laisser vos genoux vous mettre à genoux ?
Activez les immenses pouvoirs de guérison innés de votre corps en adoptant les bons réflexes.
Articles les plus lus
Douleur aux genoux et course à pied
Ressentez-vous des douleurs aux genoux lors de la course à pied ?
Vous vous demandez dans quelles conditions recourir ?
Cliquez ici pour découvrir les causes principales des blessures. Ce n'est qu'en comprenant pourquoi que vous pourrez éviter la rechute.
Comment j'ai vaincu ma chondropathie rotulienne
La chondropathie rotulienne - ou chondropathie fémoro-patellaire - se caractérise par des lésions du cartilage du genou au niveau de la rotule, responsables de douleurs.
Elle est la conséquence du syndrome rotulien.
Cliquez ici pour découvrir quels traitements naturels m'ont permis de guérir.
La douleur n'est pas une fatalité
Nous souhaitons vous aider à gagner la bataille ! La douleur au genou 🔥 peut être handicapante et déprimante. Pourtant des techniques simples et reconnues permettent dans la plupart des cas de l'atténuer.
Par exemple, saviez-vous que des nœuds se forment à l'intérieur des muscles, et qu'un rouleau de massage permet de s'en libérer ? Ainsi, il est possible de mettre fin à des schémas de compensation du corps, avec le genou qui trinque en bout de chaîne !
Ne soyez plus un spectateur passif, mais un acteur de votre guérison 💪
Autres exemples : l'alimentation, le sommeil, le mental sont des facteurs clefs de la guérison à ne surtout pas sous-estimer. Et avez-vous déjà pensé aux ventouses ou à la thermothérapie? Tout se passe sur notre blog et sur notre page Facebook.
Il existe quantité d'informations disponibles. Notre démarche est d'essayer de démêler le vrai du faux, et tout cela d'une manière facile à suivre. Les études scientifiques en anglais , ce sont nous qui les épluchons !
Notre but est de vous accompagner pour en finir avec la douleur, mais aussi s'assurer qu'elle ne revienne pas. Nos outils vous aideront à apaiser, protéger, maintenir, renforcer et prévenir.
Ensemble, nous y parviendrons ! 🤞
Puis-je réduire mes douleurs en changeant d'alimentation ?
Quel rapport entre ce que je mange et mes genoux ?
Beaucoup plus que vous ne croyez. En plus de l'impact sur votre poids, adopter une alimentation saine permettra une meilleure guérison en boostant votre système immunitaire.
Cliquez ici pour en savoir plus sur l'impact de l'alimentation sur vos douleurs.
Embêtés par vos genoux ?
Rejoignez le camp de ceux qui ne se laissent pas abattre.
Conseils pour combattre les douleurs, et codes de réductions.
