Qui sommes-nous ?

Knees est avant tout une histoire de famille. Celle de deux cousins inséparables : Geoffrey et Estelle.

L'idée de ce site est tout simple : trouver des solutions ensemble contre les douleurs de genoux !

L'histoire de Knees

C'est un fameux jour de 2018 🌞 où la décision fut prise de créer Knees, sur la plage :

Knees équipe

À cette époque, Geoffrey était sur le point de venir à bout de ses douleurs articulaires persistantes, grâce à d'astucieux ajustements alimentaires et physiques.

Sa chère cousine Estelle eut une idée brillantissime 💡 : pourquoi ne pas lancer un blog ensemble pour partager ses idées au plus grand nombre ?

À sa création en 2018, Knees était un simple blog. Puis nos lecteurs ont commencé à nous questionner : où trouver un coussin pour genoux ? Quelle paire de genouillères ?

Nous nous sommes rendus compte que l'offre était vraiment limitée, et surtout qu'il était difficile de s'y retrouver au coeur de la jungle d'internet 🌵

D'où l'idée de lancer notre boutique en ligne fin 2018. Ce fut un long mais gratifiant projet de dénicher des fournisseurs de qualité, de tester les produits, de négocier des contrats.

En 2020, nous avons mis en place la livraison gratuite ! (sauf Belgique et Suisse)

Prochain chantier : tenter de rapatrier la production en Europe. Jusqu'ici, la plupart des produits sont fabriqués en Asie.

Ski sport famille

Alors, pour résumer :

  • Geoffrey est l'expert en douleur au genou, le responsable du contenu, dénichant les meilleures solutions pour vous soulager.

  • Estelle est la motivée pleine de bonnes idées de l'équipe, qui gère la communication, le design, la logistique, l'administratif, le marketing, bref tout ce qui ne touche pas directement aux articulations, avec lesquelles elle a été relativement épargnée jusqu'ici ("La chance !" dit Geoffrey).

  • Depuis, l'équipe s'est agrandie, avec les arrivées de Sabine, Laura, Abderrahmane, Léo et Martine 😊 Alors, merci de votre confiance !

Soulager, améliorer, protéger le genou

L'idée n'est pas ici de soigner, mais de prendre soin de la principale articulation du corps :

  • Soulager la douleur dans l'immédiat
  • Améliorer durablement
  • Protéger.

Nos rotules sont soumises à rude épreuve pour un tas de raisons : activité physique, traumatisme, usure liée à l'âge, surpoids, problèmes de posture, alimentation inadaptée, maladies, dégénérescences ou infections… Il existe mille causes possibles, et mille façons d'y remédier.

femme genoux douloureux

1/4 des personnes souffrent des genoux !

La plupart des adultes en ont déjà fait les frais. La médecine accomplit de grandes choses, mais manque de solutions naturelles contre la douleur.

Au plus fort des poussées, il n'est pas aisé de savoir quoi faire. Les conseils trouvés sur internet sont souvent contradictoires.

Attention, nous ne prétendons en aucun cas nous substituer au corps médical. La première action à entreprendre en cas de douleur est de courir (aïe) voir votre médecin traitant, qui vous orientera vers le spécialiste adéquat.

En revanche, nous sommes aujourd'hui en mesure de vous proposer 😺 :

  • Un blog pédagogique proposant des solutions simples et directement applicables.
  • Des exercices ou des idées d'activités physiques accessibles.
  • Des articles pour aider à se renforcer.
  • Des conseils de professionnels.
  • Des témoignages.

Notre expérience avec la douleur aux genoux

Notre légitimité, nous la tirons de notre expérience, enfin surtout de celle de Geoffrey : 

Il semble que j'ai toujours eu des faiblesses au niveau des genoux. Déjà à l'âge de 10 ans, le docteur me prescrivait des antalgiques. 15 ans plus tard, je connus mes premières vraies douleurs peu après le début de ma carrière de cyclotouriste.

Je m'étais mis en tête de gagner Istanbul à vélo depuis Paris. Un pari réussi en 2 mois, mais dans la douleur, entrecoupé de plusieurs jours de repos. Je ne sais si ce fut le baume du tigre, que j'appliquais soigneusement sur les tendons fémoraux, qui me permit de ne pas abandonner.

Je développais ensuite une passion pour la course à pied. Après plusieurs petites courses et un entraînement intensif de plusieurs mois sur les quais en béton de Rouen, j'étais fin prêt pour le grand défi : le semi-marathon de Paris.

coureur de marathon au depart

J'accomplis un temps honorable (1h38'09'') pour une première. Ce jour-là, je me lançais naturellement le prochain objectif, celui du marathon tout court. Mais ce que je ne savais pas encore, c'est que mes genoux allaient se rappeler à mon douloureux souvenir.

De nouvelles chaussures, des semelles orthopédiques n'y firent rien. Quelques semaines plus tard, j'étais incapable de courir plus de 10 minutes sans douleur au genou gauche. Avais-je trop forcé ? Était-ce plutôt à cause de plusieurs chocs ?

Mon médecin m'envoya chez le chirurgien orthopédique, qui diagnostiqua une fissure du ménisque. Allez hop, sur le billard, chirurgie ambulatoire, on m'aspira un tiers du ménisque, et j'étais censé courir comme un lapin quelques semaines plus tard.

operation du genou ménisque chirurgie ambulatoire

À vrai dire, la récupération se passait plutôt bien. Avant une marche un peu plus longue que les autres, qui m'infligea d'intenses souffrances. Je dus reprendre les béquilles.

Je visitais même le château de Chenonceau en fauteuil roulant. J'essayais plusieurs solutions, comme par exemple celle d'appliquer un cataplasme d'argile chaque nuit, sans vraiment de succès.

Fauteuil roulant blessure genou

Ce qui me sauva, ce fut l'abandon des béquilles, et la remusculation de ma jambe. Par la natation principalement, puis par le vélo.

Une infiltration me permit de ne pas rater une randonnée prévue de longue date en Italie. Mais je ne pus jamais reprendre la course : les douleurs revenaient.

Entre temps, un accident de scooter à Bali m'entailla sévèrement le genou droit.

accident jambe bandage genou

Quelques années plus tard, la douleur revint en force après un mois de CrossFit.

Sacrés genoux, me laisseraient-ils donc tranquille ?

Les médecins me diagnostiquèrent une chondropathie rotulienne. Je dus abandonner à nouveau tout sport, même le vélo pour aller au travail. Mais pour rien au monde, je ne souhaitais me faire opérer à nouveau. Je visitais plusieurs chirurgiens orthopédistes, sans succès.

Un jeune kinésithérapeute ostéopathe observa plusieurs entorses des chevilles mal soignées durant mon adolescence. Mais les exercices préconisés ne donnaient presque pas de résultats.

Je décidais de prendre les choses en main, et en 6 mois je réussis à venir à bout de ma chondropathie rotulienne, avec notamment de longues courses dans l'eau pour remuscler la jambe.

À présent, mes articulations me donnent du répit, même si les douleurs reviennent parfois en cas de sollicitation trop importante.

Si je ne mets en pas en place certaines contre-mesures, la chondropathie rotulienne se transformera en arthrose. Alors je peux vous garantir que je prends soin de mes genoux chéris. 🥰

Le genou est l'articulation la plus complexe et la plus fragile du corps. Je l'ai appris à mes dépens, mais j'ai également constaté que j'étais loin d'être le seul.

Il y a un contraste entre :

  • la quantité de personnes atteintes de douleurs au genou.
  • le peu de solutions pour y remédier.

D'où l'idée de fonder KNEESAvec une vision à long terme : continuer à me former pour devenir un spécialiste du genou, dans le but d'aider le maximum de personnes à moins souffrir, en offrant les meilleurs conseils possibles.

Exercices douleurs genoux

Notre mission : vous aider à aller mieux

Ce que nous souhaitons du fond du cœur ? 💗 Que votre santé s'améliore !

Nous sommes toujours heureux lorsque nous recevons vos photos, de vos activités après avoir appliqué nos conseils.

Comme vous l'avez compris, Knees est un site « fait- maison », où vous n'êtes pas des clients, mais des compagnons de bien-être.

Nous vous souhaitons un bon rétablissement !