Existe-t-il des options naturelles ?
Qu'est-ce que la polyarthrite ?
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune chronique qui affecte les articulations.
Elle se caractérise par une inflammation de la membrane synoviale, ce qui entraîne les symptômes suivants :
- Douleurs.
- Raideur.
- Gonflements.
- Déformations.
- Perte de mobilité.
Au fur et à mesure que l'arthrite progresse, différentes articulations peuvent être impactées, d'où le nom de polyarthrite.
Que faire ?
La médecine n'a pas encore découvert comment guérir cette maladie.
En revanche, il existe plusieurs traitements médicaux permettant d'atténuer les dommages articulaires.
En parallèle, certaines solutions complémentaires peuvent potentiellement permettre aux genoux d'aller mieux.
Exploration des causes émotionnelles
En 1964, George F. Solomon de l'Université de Stanford, a observé que les symptômes des polyarthrites rhumatoïdes s'amplifiaient en cas de dépression.
Derrière la plupart des maladies se trouvent des blessures émotionnelles.
En les explorant, je peux comprendre le message de la maladie.
Pour ceci, je peux me faire accompagner par un thérapeute.
Activité physique
Comme pour l'ensemble des douleurs aux genoux chroniques, un minimum d'exercice physique journalier est recommandé, et en particulier pour les maladies dégénératives inflammatoires.
Toutefois, lors des poussées, tout effort est déconseillé.
Le mot de Thibaut, le kinésithérapeute ostéopathe
En crise inflammatoire, nous conseillons d'éviter tout mouvement douloureux, le temps que l'inflammation diminue grâce au traitement médicamenteux. Hors crise, ce seront des étirements et du travail isométrique (maintien d'une position spécifique durant un certain temps) qui sont prescrits.
Quel sport en cas de polyarthrite ?
Hors crise de douleurs donc, il existe plusieurs options, en fonction du stade de la maladie, par exemple :
- Marche.
- Qi gong.
- Natation.
Quelles précautions pour toute activité physique ?
- Obtenir l'accord du médecin traitant.
- Ne pas forcer.
- Ne pas avoir mal.
- Éviter les sports excessifs : course à pied, sports de combat, sport de force…
Le rouleau de massage est déconseillé pour l'arthrite rhumatoïde.
Alimentation
De nombreuses toxines s'accumulent dans les articulations, et la majorité d'entre elles proviennent de l'alimentation.
À éviter
Certains facteurs peuvent aggraver l'inflammation :
- Sucre industriel.
- Gluten.
- Repas trop lourds.
- Grignotage.
- Produits laitiers.
- Tabac.
Le régime sans gluten et sans laitages est l'objet principal du livre Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation
Recommandations
- Aliments frais, bios, sains et naturels.
- Passer à 2 repas par jour.
- Écouter mon corps pour savoir ce dont j'ai besoin.
- Éviter de trop manger.
- Consommer régulièrement des fruits de mer, du citron et des graines de tournesol.
- Jeûner un jour toutes les 2 semaines (toujours sous supervision médicale).
Le jeûne peut réduire les troubles inflammatoires des maladies auto immunes chroniques, avancent les docteurs de l'hôpital du Mont Sinai.
Détox du foie
Le foie est le centre de traitement des déchets.
S'il est surchargé, mon organisme a du mal à éliminer les toxines.
Une détox du foie aide à réduire l'accumulation de toxines dans les articulations.
Argile rouge
L'argile rouge est incroyable pour absorber les déchets accumulés dans une articulation, et notamment le genou.
- Mélanger de l'argile à de l'eau.
- Appliquer sur les articulations atteintes, en s'assurant que cela reste humide.
- Retirer l'argile après 20 minutes.
- Répéter 1 fois toutes les 2 semaines.
Attention, l'argile peut boucher les canalisations.
Eau de mer
L'eau de l'océan est chargée en minéraux et oligo-éléments, qui sont excellents pour la santé.
Un bain de 10 minutes, même partiel, permet au corps de se recharger à travers la peau en ce dont il a besoin.
Conclusion
Que faire en cas de polyarthrite rhumatoïde ?
Il existe plusieurs options facilement réalisables, en parallèle du traitement médical.
La plus importante est l'exploration des causes émotionnelles.
