Comment aller mieux grâce aux plantes ?
Qu'est-ce que la phytothérapie ?
La phytothérapie est l'utilisation d'extraits de plantes dans le but d'améliorer la santé.
C'est une médecine naturelle, utilisée depuis la nuit des temps.
Il existe de multiples façons d'utiliser une plante, voici les principales :
- Infusion.
- Décoction.
- Teinture-mère.
- Gélule.
- Gargarisme.
- Inhalation.
- Sirop.
- À mâcher.
De nombreux médicaments sont conçus à partir de principes actifs.
Le monde végétal est une ressource presque inépuisable pour nous aider à retrouver la santé.
Comment savoir quelles plantes prendre ?
Si certaines herbes sont réputées pour leurs propriétés bien étudiées, il est souvent difficile de savoir :
- Quoi prendre ?
- Quand ?
- À quelle dose ?
C'est d'ailleurs le principal inconvénient de la phytothérapie.
D'où l'intérêt de s'adresser à certains professionnels spécialisés dans l'utilisation des plantes :
- Pharmacien.
- Phytothérapeute.
- Tradipraticien.
- Naturopathe.
- Diététicien.
Les bienfaits des plantes pour les douleurs aux genoux
Les plantes peuvent aider à soigner la plupart des affections, y compris les douleurs aux genoux.
Voici une liste succincte des meilleures espèces végétales pour les principales gonalgies :
Arthrose
- Boswellia.
- Ashwagandha.
- Piment (capsaïcine).
Arthrite
- Clou de girofle.
- Basilic.
- Harpagophytum.
Bursite
- Arnica.
- Basilic.
- Carotte.
- Centella asiatica.
Tendinite
- Herbe du tigre.
- Boswellia serrata.
- Romarin.
Rhumatismes
- Reine-des-prés.
- Lavande.
Entorse
- Reine-des-prés.
- Romarin.
- Basilic.
Goutte
- Frêne.
- Vigne du tonnerre divin.
Polyarthrite rhumatoïde
- Saule.
- Harpagophyton.
- Vigne du tonnerre divin.
Contre-indications
Il convient de consulter votre médecin traitant avant d'entamer un traitement à base de plantes.
En effet, les risques d'interactions et d'effets secondaires sont possibles.
Il est facile d'être en surdose. Le corps peut ensuite avoir du mal à éliminer.
Il existe également un risque d'empoisonnement, si l'on se trompe de plante lors de la cueillette.
Les extraits de végétaux ne se substituent pas à un traitement médical.
Conclusion
Les bienfaits de la phytothérapie pour la douleur au genou sont nombreux.
Les effets curatifs des plantes médicinales sont indéniables.
La seule condition est d'être bien conseillé.
La phytothérapie est assurément l'une des médecines du futur.
