Souffrez-vous de douleurs chroniques - aux genoux, au dos, aux hanches ? Nous passons environ 1/3 de notre vie à dormir, et savons l'importance d'un sommeil de qualité. La lutte nocturne contre l'inconfort nous laisse bien souvent épuisés durant la journée.
L'importance de la posture de sommeil
Le corps humain a besoin de mouvement. La position assise prolongée durant la journée met les muscles et articulations sous tension.
Se tenir droit la journée est inutile, si les efforts sont anéantis par une mauvaise posture de sommeil.
L'ostéopathe pourra vous soulager ponctuellement. Mais inévitablement, les douleurs reviendront (sans compter le prix de chaque séance).
Un alignement correct du corps, et surtout de la colonne vertébrale, est indispensable pour évacuer les tensions accumulées.
Le coussin orthopédique Knees™ en mousse à mémoire de forme permet d'éliminer les douleurs, non seulement pendant le sommeil, mais durablement.
Le coussin orthopédique soulage les genoux
Vous ne supportez plus d'avoir les genoux qui se touchent pendant la nuit ?
Le coussin orthopédique sépare vos jambes durant le sommeil latéral, pour éviter qu'ils ne s'entrechoquent. Il les protègent également, s'ils sont meurtris ou endoloris.
Particulièrement recommandé en cas d'arthrite, de bursite ou de sciatalgie.
Le coussin orthopédique soulage le dos
Un coussin entre les jambes en position latérale est un remède efficace et recommandé contre les douleurs de dos. Cela permet un alignement optimal entre vos hanches, votre bassin et votre colonne vertébrale. Des jambes alignées et détendues évitent la rotation forcée de la colonne.
N'oubliez pas de caler également un oreiller sous la nuque pour aligner l'ensemble. Et à vous les nuits confortables !
Le saviez-vous ?
La position latérale est privilégiée par les médecins. En plus des avantages pour le dos, elle permet de libérer les voies respiratoires et d'éviter les reflux. De plus, dormir sur le côté gauche plutôt que le droit favoriserait le drainage lymphatique et la digestion. Et serait idéal pour votre cœur et votre rate, ainsi que pour les femmes enceintes.
Surélever les jambes
Un oreiller sous les genoux a d'autres avantages pour la position allongée sur le dos :
- En cas de traumatisme récent du genou, comme expliqué dans notre article du blog Que faire immédiatement en cas de douleur au genou. Cela aide à réduire la douleur et éviter toute hémorragie interne.
- Tout comme pour la position latérale, surélever les jambes en dormant sur le dos maintient la courbe naturelle de la colonne : cela contribue à éliminer les douleurs lombaires.
- Pour favoriser la circulation sanguine, et donc éviter les jambes lourdes, gonflées ou douloureuses, ainsi que la formation de varices.
CONFORT MAXIMUM - Matière, forme et qualité furent les 3 piliers guidant les experts santé pour la conception, dans le souci d'allier douceur, confort et efficacité orthopédique.
DURABLE - La mousse à mémoire de forme est résiliente et conserve sa structure dans le temps.
FACILE À NETTOYER - Ce coussin est muni d'une housse respirante à fermeture éclair, lavable en machine.
POUR TOUS - Le coussin orthopédique Knees™ s'adapte à tous types de morphologies, et sa forme en diabolo assure un maintien optimal.
Notre Laura a essayé le coussin et ne peut plus s'en passer !
