Earthing - Mise à la Terre

La mise à la Terre - ou earthing - est une révolution dans le domaine de la santé. Des chercheurs ont découverts que dormir en étant connecté électriquement à la terre permettait de réduire l'inflammation, et les douleurs articulaires. Le sommeil est également amélioré.

Tout est parti d'un livre fascinant, celui de Clinton Ober : Connectez-vous à la Terre.

Connectez-vous à la Terre

Clinton, un Américain à la retraite, s'est rendu compte qu'il dormait nettement mieux lorsqu'il était connecté électriquement à la Terre.

Que dans notre monde moderne, l'être humain avait perdu sa connexion à la terre. Que nos grosses semelles en caoutchouc nous isolaient du sol. Que nous ne travaillons plus dans les champs. Que nous dormions dans des lits surélevés et isolés électriquement.

Il a ensuite mené de nombreuses enquêtes, en partenaire avec des chercheurs. Il a réussi à démontrer que se reconnecter à la terre était peut-être une des découvertes les plus importantes pour la santé !

Quelles sont les bienfaits du earthing - mise à la terre ?

Ils sont nombreux, et des études scientifiques le prouvent, comme expliqué dans le livre. Principalement :

  • Meilleur sommeil
  • Réduction de l'inflammation
  • Diminution des douleurs articulaires (dont celles qui nous intéressent, aux genoux)
  • Stabilisation de l'hormone du stress
  • Accélération de la guérison dans de nombreux cas

Et tout serait dû aux électrons qui sont contenus dans le sol, qui permettent de neutraliser les radicaux libres en excès dans notre corps. Si l'on se coupe du sol, les radicaux libres se retrouvent bloqués dans le corps et finissent par se retourner contre lui. D'où l'inflammation.

Comment se connecter à la terre ?

C'est très simple. Il s'agit d'ajouter sur votre lit :

  • soit un tapis earthing
  • soit un drap earthing
  • soit un sur matelas earthing

Il est raccordé à un câble. Ensuite on branche le câble à une prise de courant qui contient une prise de terre.

Qu'est-ce qu'une prise de terre ?

Pas besoin d'être électricien. C'est très simple. La prise de terre est le petit bâton de métal seul qui dépasse de votre prise électrique. Si l'on suit ce câble, on arrive à un piquet qui est littéralement enfoncé dans la terre.

Prise de terre

Mis à part si votre installation électrique n'est pas aux normes, votre logement contient très certainement une connexion à la terre. C'est d'ailleurs obligatoire pour les gros équipements électriques.

Dans le cas contraire, on peut acheter un piquet de terre en métal dans un magasin de bricolage, le planter dans le jardin, et le relier avec un câble électrique au tapis ou drap.