Voilà une question sujette à débat. Knees a enquêté !
Qu'est-ce que le cartilage du genou ?
Le cartilage articulaire est un tissu élastique résistant, qui tapisse les os au niveau des articulations. Sans cartilage, le fémur et le tibia frottent entre eux.
Ses cellules sont appelées chondrocytes. Leur composition est une combinaison de protéines (collagène) et de sucres.
À noter que les ménisques sont des petits coussinets de cartilage fibreux (fibrocartilage) supplémentaires.
Or les cartilages se dégradent facilement.
Le mot du Docteur Jean-Philippe, médecin radiologue
La radiographie ne permet pas l’étude directe du cartilage puisque ce dernier apparait « transparent » sur les radiographies. En revanche, l’arthroscanner et l’arthroIRM sont aujourd’hui les meilleurs outils disponibles.
Symptômes de l'usure du cartilage
- Douleurs.
- Raideurs.
- Réduction de la mobilité, voire une impossibilité de réaliser certains mouvements, comme monter les escaliers ou tenir certaines positions.
- Sensation de brûlure.
- Instabilité.
- Craquements.
Pathologies associées
Voici les principales :
- Arthrose.
- Syndrome rotulien.
- Fissure du ménisque.
- Ostéochondrite.
- Chondropathie.
Les lésions du cartilage se produisent souvent chez les sportifs, ou certaines professions exposées.
Causes de la dégradation du cartilage
Il s'agit presque toujours d'une combinaison de causes parmi les suivantes :
- Maladie.
- Surpoids.
- Causes émotionnelles.
- Surutilisation.
- Blessure, traumatisme ou chirurgie du passé.
- Malformation.
- Hérédité.
La difficulté de réparer les cartilages
Pendant longtemps, la médecine a affirmé que les lésions cartilagineuses ne se cicatrisent pas d’elles-mêmes, du fait de l’inexistence de nerfs et de vaisseaux sanguins dans cette partie du corps.
Cette hypothèse est remise en question aujourd'hui. Plusieurs études ont montré les capacités d'auto-guérison du cartilage.
- Des chercheurs suédois ont fait faire en 2005 des exercices réguliers et modérés à des patients à risque d'arthrose du genou. Résultats : l'augmentation significative d'un ingrédient clef du cartilage appelés glycosaminoglycanes.
- Lors d'une étude de 2006 de 2 ans, portant sur 325 sujets, il a été constaté chez 37% d'entre eux la reconstruction du cartilage du genou.
- Une étude américaine datant de 2019 a compris le processus de régénération cartilagineuse, similaire à celui de la salamandre. "Pour la première fois, nous avons la preuve que l'articulation a la capacité de se réparer elle-même".
En revanche, le cartilage n'est pas facilement reconstructible. C'est un processus lent et complexe.
Quelles solutions pour régénérer le cartilage ?
Avant de penser à régénérer les cartilages du genou, il convient de s'affranchir des causes de l'usure du cartilage.
Les solutions médicales
La médecine actuelle n'a pas trouvé de solution universelle efficace permettant de stopper l'usure cartilagineuse.
Toutefois, il existe des techniques visant à stimuler la régénération du cartilage, par exemple :
- Injection de plasma riche en plaquettes (PRP).
- Injection de tissu amniotique.
Des biologistes se sont également intéressés à la greffe de cartilage, qui reste peu répandue pour le moment.
- L'allogreffe ostéochondrale consiste à renouveller le cartilage par une greffe fraîche de donneur décédé.
- La mosaïcoplastie consiste à récupérer des bouts de cartilage sur une zone saine de mon propre genou.
- L'implantation de chondrocytes autologues (ACI) consiste à introduire des cellules prélevées sur un tissu sain de mon corps, puis cultivées in vitro.
Les solutions naturelles
Voici des aliments et suppléments alimentaires qui stimulent les cellules du cartilage :
- Fruits de mer.
- Citron.
- Harpagophyton.
- Oligo-éléments.
- Chondroïtine.
- Boswellia serrata.
- Curcuma.
- Ashwagandha.
- Glucosamine.
- Poisson.
- Collagène marin.
- Graines de tournesol.
- Noix de cajou.
- Radis noir.
Les autres solutions naturelles sont :
- Activité physique.
- Amélioration de la circulation sanguine.
- Bains de mer.
- Massage régulier.
Conclusion
Le cartilage du genou peut-il se régénérer ?
Oui c'est possible, même si c'est un processus lent.
Toutefois, si je souhaite que mon cartilage se régénère, j'ai d'abord besoin de résoudre les causes de son usure.
Lyazidi
Mal de hanche peut on éviter l’opération de la hanche
Félix tsanga
Je souffre des deux genoux depuis 5ans pour mon déplacement devient difficile sans béquilles et même avec trop de douleur.que faire ? Je ne peux pas tenir debout pendant une minute, le ruphenac que je prends n’a plus d’effet.quel anti inflammatoire me conseillez vous ?
castera
Je souffre de gonarthrose genou droit depuis quelques années. Je pense que j ai cela depuis tres tres longtemps. J ai fait des randonnées longues quand j avais 20 ans. Je me souviens d une douleur vive un jour. Puis des annees sans douleur. Puis roller, et course pendant 10 ans. Apres vers 45, je me suis remis à courir. Apres 4 ans, la douleur a repris jusqu’à a m immobiliser. Je ne pourrai plus courir 10 km sans avoir tres mal. L annee derniere je stoppe la course pied. Puis je commence l hydrotomie sous cutanee amelioré avec de l ozone. A la 3eme seance, qq change, la douleur est moins la. A la 4eme seance, je teste 3 sorties de suite de 10KM. et la miracle, aucune douleur. Je decide donc de continuer l hydrotomie percutanee avec plasma marin et ozone tous les mois. Je vais reprendre la course de manière modérée. Mon genou a retourvé sa mobilité. ce qui me prouve que le mal est traité en profondeur. Je revis, c est miraculeux.
Marie ETHUIN
je souffre atrocement de mes genoux (gonarthrose) on parle beaucoup de cellules souche pour aider à régénerer les articulations!!! pourquoi ne pas pousser les études plus loin pour faire ce procédé? pourquoi
toujours proposer des prothèses? j’ai déjà une prothèse complète de l’épaule droite, j’ai beaucoup souffert, aussi pour la rééducation, et je n’ai pas rattrapé ma mobilité!!!
je vous remercie de publier mon message.
Marcello
mon pied avait fini par se bloquer et par conséquent je boitait en marchant.
j’ai lu sur internet les conseils de JM Dupuis:
gluco chondro 2700.
moins d’un an après je courrais
7 000m sur tapis.