Que faire en cas de maladie de Sinding-Larsen et Johansson ?

Que faire en cas de maladie de Sinding-Larsen et Johansson ?

Quelles sont les causes ? Comment guérir ?

Qu'est-ce que la maladie de Sinding-Larsen-Johansson ?

Le syndrome de Sinding-Larsen-Johansson est une douleur au genou, à la base de la rotule.

Cette maladie, souvent bilatérale, est liée à la poussée de croissance. Elle touche principalement les adolescents entre 11 et 13 ans qui pratiquent beaucoup de sport.

Elle disparaît peu à peu en fin de croissance.

Le tendon rotulien relie le tibia à la rotule. Durant l'adolescence, le tendon s'insère sur une plaque de croissance située à la base de la rotule. Les contraintes répétées sur le tendon rotulien provoquent une inflammation de cette plaque.

Le médecin traitant oriente généralement vers un cabinet de radiologie pour confirmer le diagnostic, et écarter d'autres pistes.

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Quels sont les symptômes de Sinding-Larsen-Johansson ?

Les symptômes s'amplifient avec l'exercice physique, ou les activités telles que la montée des escaliers et l'agenouillement :

  • Douleurs à la base de la rotule.
  • Gêne lors de la pratique du sport.
  • Gonflement.
  • Sensibilité à la pression.

Quelles sont les causes ?

  • Surutilisation.
  • Faiblesse ou raideur musculaire.
  • Causes psychosomatiques.
  • Blessure.

Traitement médical de la maladie de Sinding-Larsen et Johansson

Le traitement médical est non chirurgical. Il varie selon l’importance des symptômes.

Le corps médical peut prescrire :

  • L'arrêt temporaire du sport.
  • De la glace.
  • Des anti-douleurs ou anti-inflammatoires.
  • Des séances de kinésithérapie.

Les traitements naturels

En accord avec le médecin traitant, certaines solutions complémentaires peuvent également être envisagées.

Le massage

Masser 1 minute par soir le genou douloureux peut aider à décongestionner la zone.

Ainsi la circulation sanguine est améliorée, et les déchets inflammatoires sont mieux éliminés.

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L'activité physique

Généralement, une activité sportive intensive est à l'origine de la surutilisation du genou : athlétisme, tennis, sports collectifs, etc.

Il est conseillé d'arrêter temporairement tout sport ou activité qui provoque des douleurs, pour laisser le temps au genou de récupérer.

En revanche, le repos total est déconseillé, car il entraîne une fonte musculaire. Or des quadriceps musclés sont indispensables pour une bonne tenue de l'articulation.

Dans ces conditions, tous les sports qui ne renforcent pas la douleur sont les bienvenus !

La reprise du sport initial doit être progressive, dans le but d'éviter la rechute.

La microkinésithérapie

La micro-kinésithérapie est une thérapie efficace en cas de maladie de Sinding-Larsen et Johansson.

Le praticien effectue des micro-palpations et des stimulations pour libérer le corps physique des causes de la pathologie.

Nous recommandons 2 séances, espacées d'au moins 3 semaines.

Calcium

Il peut arriver qu'un excès de calcium favorise la pathologie de Sinding-Larsen.

Si votre enfant absorbe beaucoup de produits laitiers, il serait avisé de réduire la dose journalière.

Les étirements

Les affections du tendon rotulien sont renforcées par des muscles tendus.

Pour cette raison, et pour soulager la pression sur le genou, des étirements réguliers sont préconisés :

  • Quadriceps.
  • Ischio-jambiers.

20 secondes par muscle, 3 fois par jour.

Les bains de mer

L'océan est chargé en oligo-éléments nécessaires à la croissance.

Si cela est possible, un bain de mer de 5 minutes par semaine permet de consolider le genou.

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Conclusion

Que faire en cas de maladie de Sinding-Larsen et Johansson ?

La maladie de Sinding-Larsen-Johansson survient à l'adolescence, habituellement en cas de surutilisation du genou.

L'arrêt temporaire de la pratique sportive intensive est conseillé.

Pour récupérer, il existe plusieurs traitements, ainsi que des approches complémentaires.

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