Quelles sont les causes ? Comment guérir ?
Qu'est-ce que la maladie de Sinding-Larsen-Johansson ?
Le syndrome de Sinding-Larsen-Johansson est une douleur au genou, à la base de la rotule.
Cette maladie, souvent bilatérale, est liée à la poussée de croissance. Elle touche principalement les adolescents entre 11 et 13 ans qui pratiquent beaucoup de sport.
Elle disparaît peu à peu en fin de croissance.
Le tendon rotulien relie le tibia à la rotule. Durant l'adolescence, le tendon s'insère sur une plaque de croissance située à la base de la rotule. Les contraintes répétées sur le tendon rotulien provoquent une inflammation de cette plaque.
Le médecin traitant oriente généralement vers un cabinet de radiologie pour confirmer le diagnostic, et écarter d'autres pistes.
Quels sont les symptômes de Sinding-Larsen-Johansson ?
Les symptômes s'amplifient avec l'exercice physique, ou les activités telles que la montée des escaliers et l'agenouillement :
- Douleurs à la base de la rotule.
- Gêne lors de la pratique du sport.
- Gonflement.
- Sensibilité à la pression.
Quelles sont les causes ?
- Surutilisation.
- Hérédité.
- Faiblesse ou raideur musculaire.
- Causes psychosomatiques.
- Blessure.
Traitement médical de la maladie de Sinding-Larsen et Johansson
Le traitement médical est non chirurgical. Il varie selon l’importance des symptômes.
Le corps médical peut prescrire :
- L'arrêt temporaire du sport.
- Des anti-douleurs ou anti-inflammatoires.
- Des séances de kinésithérapie.
- Des orthèses plantaires.
Les traitements naturels
En accord avec le médecin traitant, certaines solutions complémentaires peuvent également être envisagées.
Le massage
Masser chaque soir le genou douloureux avant d'aller se coucher peut aider à décongestionner la zone.
Ainsi la circulation sanguine est améliorée, et les déchets inflammatoires sont mieux éliminés.
L'activité physique
Généralement, une activité sportive intensive est à l'origine de la surutilisation du genou : athlétisme, sports collectifs, etc.
Il est conseillé de mettre en pause les sports qui réveillent la douleur, pour permettre aux genoux de récupérer.
En revanche, le repos total est déconseillé, car il entraîne la fonte des muscles. Le corps a besoin de bouger. Des quadriceps musclés sont indispensables pour l'articulation.
Il est important d'identifier des sports qui ne renforcent pas les douleurs.
La reprise du sport initial doit être progressive, dans le but d'éviter la rechute.
La microkinésithérapie
La micro-kinésithérapie est une thérapie efficace en cas de maladie de Sinding-Larsen et Johansson.
Le praticien effectue des micro-palpations pour libérer le corps physique des causes de la pathologie.
Nous recommandons 2 séances, espacées d'au moins 3 semaines.
Calcium
Il peut arriver qu'un excès de calcium favorise la pathologie de Sinding-Larsen.
Si votre enfant absorbe beaucoup de produits laitiers, il serait avisé de réduire la dose journalière.
Les étirements
Les affections du tendon rotulien sont renforcées par des muscles tendus.
Pour cette raison, et pour soulager la pression sur le genou, des étirements sont préconisés :
- Quadriceps.
- Ischio-jambiers.
20 secondes par muscle, 3 fois par jour.
Les bains de mer
L'océan est chargé en oligo-éléments et minéraux nécessaires à la croissance.
Si cela est possible, un bain de mer de 5 minutes par semaine permet de consolider le genou.
Conclusion
Que faire en cas de maladie de Sinding-Larsen et Johansson ?
La maladie de Sinding-Larsen-Johansson survient à l'adolescence, habituellement en cas de surutilisation du genou.
L'arrêt temporaire de la pratique sportive intensive est conseillé.
Pour récupérer, il existe plusieurs traitements, ainsi que des approches complémentaires.
