Comment aller mieux si vous souffrez des articulations ?
Qu'est-ce qu'un rhumatisme ?
Le rhumatisme est un terme générique permettant de décrire des douleurs chroniques.
Il est souvent utilisé par les personnes âgées, sans bien connaître le nom exact de la pathologie.
En médecine, les rhumatismes sont forcément de nature inflammatoire et non liés à l'arthrose. Dans le langage populaire, on associe les deux.
Les maladies rhumatismales sont :
- L'arthrite.
- La polyarthrite rhumatoïde.
- La goutte.
- L'algoneurodystrophie.
- De nombreuses autres pathologies moins connues.
Causes des rhumatismes
Elles peuvent être multiples :
- Surutilisation, mouvements répétitifs.
- Causes émotionnelles.
- Manque d'activité physique.
- Traumatisme ou chirurgie.
- Déséquilibres corporels.
- Surpoids.
- Maladie.
- Posture.
- Climat.
Symptômes
Chaque personne aura des symptômes distincts selon le type et degré de la maladie :
- Douleur articulaire chronique.
- Raideurs.
- Articulations chaudes.
- Réduction de la flexibilité et mobilité.
- Excroissances, appelées éperons osseux.
- Faiblesses.
Solution médicales
La plupart du temps, le médecin traitant vous orientera vers un cabinet de radiologie pour établir un diagnostic. Selon les résultats, il ou elle pourra vous rediriger vers un spécialiste.
Le rhumatologue et l'orthopédiste sont est les médecins spécialisés qui se consultent en cas d'inflammations rhumatismales.
Solutions naturelles
Si la médecine conventionnelle ne vous a pas permis de trouver de solutions durables, alors ce qui suit peut vous intéresser.
Massage
Le corps adore les messages, les rhumatismes en raffolent.
Un auto-massage doux chaque soir est probablement le meilleur traitement que vous pouvez offrir à vos articulations.
Masser permet de :
- Accélérer la circulation sanguine.
- Favoriser l'élimination des déchets et toxines.
- Stimuler l'auto-guérison du corps.
Il est recommandé d'utiliser de l'huile d'arnica ou de tournesol bio.
Causes émotionnelles
Derrière la plupart des pathologies, se trouvent de profondes blessures de vie.
Exemple : Si j'ai l'habitude de m'occuper toujours des autres et de m'oublier, alors j'ai probablement une blessure émotionnelle, telle que la peur de ne pas être aimé(e). Cette blessure profonde m'empêche d'être moi-même. Alors mon corps m'envoie de la douleur pour le comprendre.
Ce que j'ai découvert en explorant mes douleurs articulaires, est que soigner les émotions est essentiel pour aller mieux.
Si vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez vous faire aider par un thérapeute.
Alimentation
Ce n'est un secret pour personne : mieux se nourrir permet d'être en meilleure santé.
De nombreuses toxines s'accumulent dans les articulations.
Une alimentation saine aide sur le long terme à limiter l'inflammation et les douleurs chroniques.
Pourquoi ne pas faire appel à un nutritionniste ?
Perdre du poids permet également de soulager hanches et genoux.
Activité physique
Arrêter complètement tout sport ou activité physique est le meilleur moyen de renforcer les douleurs.
Il est vital pour le corps de bouger. Il convient de choisir un sport qui n'accentue pas la douleur.
Il existe de nombreuses activités physiques facilement accessibles, qui permettent de stimuler le corps sans forcer sur les genoux, par exemple :
- Marche.
- Natation.
- Qi Gong.
- Vélo elliptique.
- Aquagym.
Conclusion
Que faire en cas de rhumatismes ?
Oui, il existe des solutions naturelles qui permettent d'aller mieux.
Cela nécessite des changements dans votre vie.
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