Quel traitement naturel pour la maladie d’Osgood-Schlatter ?

Quel traitement naturel pour la maladie d’Osgood-Schlatter ?

Que faire en cas de maladie d’Osgood Schlatter ?

Qu'est-ce que la maladie d'Osgood-Schlatter ?

La maladie d'Osgood-Schlatter, du nom de ses "découvreurs", est une pathologie de croissance qui touche principalement les jeunes garçons sportifs.

Elle consiste en une inflammation de la tubérosité tibiale : à l'endroit où le tendon rotulien s'attache au tibia. En d'autres termes, il s'agit d'un gonflement douloureux situé à l'avant du genou, sous la rotule.

Elle peut provoquer :

  • Douleurs.
  • Gonflement.
  • Inflammation.

Quelles sont les causes de la maladie d'Osgood-Schlatter ?

À l'adolescence, le corps est en pleine croissance.

Le genou est en construction.

Le sport intensif peut créer des micro-lésions sur la tubérosité tibiale antérieure.

Comme la zone n'est pas consolidée, une inflammation peut survenir.

Fleurs lac

Comment traite-t-on la maladie d'Osgood-Schlatter ?

En cas d’Osgood-Schlatter, la première chose à faire est de consulter le médecin traitant.

Une pause dans la pratique du sport est prescrite à l'adolescent atteint.

De la kiné peut être nécessaire pour permettre à l'articulation de se développer harmonieusement.

La prise d'anti-inflammatoires ou antalgiques permet de soulager la douleur. Seulement dans certains cas, et toujours après consultation d'un médecin.

Osgood Schlatter se guérit généralement toute seule après quelques mois de repos sportif.

Les traitements naturels

Plusieurs remèdes naturels supplémentaires peuvent accélérer le rétablissement du jeune homme, dans l'ordre d'importance :

1. Le massage

Un auto-massage très doux de 5 minutes par jour de l'inflammation aide à :

  • Éliminer les toxines.
  • Améliorer la circulation sanguine.
  • Accélérer l'auto-guérison.

2. Les étirements

Les étirements des ischios-jambiers, 20 secondes par jambe, 3 fois par jour, peuvent significativement aider.

3. Supplémentation en calcium

Dans presque tous les cas, les malades d’Osgood-Schlatter présentent une carence en calcium.

Le calcium aide à la fortification de l'os.

On le trouve naturellement dans :

  • Le poisson.
  • Les amandes.
  • Les épinards.

4. Le renforcement du quadriceps

Des quadriceps musclés permettent de mieux tenir le genou.

Ainsi, l'articulation est plus forte, ce qui aide à la croissance.

Toutefois, il est préférable d'éviter d'accentuer les douleurs.

Toute activité qui renforce la douleur est à bannir temporairement.

5. L'eau de mer

Un bain d'eau de mer aide le corps à se recharger en minéraux et oligo-éléments essentiels au développement.

Un bain de jambes de 10 minutes une fois par semaine jusqu'à rétablissement est recommandé.

Garçon paddle

6. Les aliments

Certains aliments auraient des vertus bénéfiques en cas d'Osgood-Schlatter :

  • Le citron.
  • Les fruits de mer.
  • La betterave.
  • La quinoa.

7. Huile de menthe poivrée

L'huile essentielle de menthe poivrée possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles.

Il est préférable de la diluer :

  • 1 goutte de menthe poivrée.
  • 4 cuillères à soupe d'huile de tournesol bio.

Ce mélange peut être utilisé pour le massage mentionné ci-dessus.

À usage externe uniquement.

8. Acupuncture

L'acupuncture peut aider à :

  • Soulager les douleurs.
  • Libérer les tensions.
  • Stimuler le système immunitaire.

À raison d'une séance toutes les 3 semaines, jusqu'à rétablissement complet.

Acupuncture

9. Causticum

Un homéopathe pourra prescrire la souche homéopathique causticum 9 CH, 3 granules, 1 fois par jour.

Elle peut aider à soulager la douleur

10. Reprise sportive

Une fois l'inflammation guérie, et le feu vert du médecin traitant, il est préférable de prendre quelques précautions lors de la reprise de l'activité physique :

  • Éviter les torsions, typiques des sports à pivot.
  • Y aller progressivement.
  • Ne pas forcer sur la jambe.

Conclusion

Quel traitement naturel pour la maladie d’Osgood-Schlatter ?

La maladie d'Osgood-Schlatter atteint les jeunes sportifs en pleine croissance.

Le repos sportif permet généralement d'en guérir en quelques mois.

Certains traitements naturels aident à accélérer la récupération.

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