Ventouses et douleurs aux genoux

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Ventouses et douleurs aux genoux

La thérapie par ventouses est un ancien  traitement, efficace pour de multiples affections. Et en cas de blessure, le vide permet de détoxifier et de réduire la congestion. Nous vous expliquons pourquoi et comment appliquer des ventouses pour les douleurs aux genoux.

Les ventouses sont utilisées depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise. Un dicton chinois affirme : "Acupuncture et ventouse, plus de la moitié des maux guéris."

La ventousothérapie prend différents noms selon les différentes cultures :

  • Le cupping en anglais, ou cupping therapy
  • La hijama (ou Al Hijama), importante dans la culture musulmane car elle était encouragée par le Prophète. La hijama sèche se fait sans saignement.
  • L'incisiothérapie ou hijama humide : on réalise en plus de petites incisions superficielles pour évacuer le "mauvais sang".

Elles sont très populaires de nos jours pour éliminer la cellulite ou chez les sportifs de haut niveau. Elle s'intègre même dans la formation de kinésithérapie ou ostéopathie.

La thérapie par ventouses consiste à appliquer une ou plusieurs ventouses sur la peau. De la chaleur ou un dispositif d'aspiration créent le vide par effet de succion, qui aspire et maintient la peau et les muscles sous-jacents.

    Quels sont les bienfaits de la thérapie par ventouse ?

    • Améliorer la circulation sanguine
    • Éliminer la congestion
    • Détoxifier les tissus superficiels et éliminer les déchets
    • Apporter les nutriments et le flux de ch'i pour accélérer la guérison.
    • Atténuer certaines douleurs

    L'histoire des ventouses

    C'est une pratique thérapeutique ancestrale. Égyptiens il y a 1550 avant J.-C., Chinois il y a 1000 avant J.-C, les "petites pompes" sont très anciennes. On les retrouve dans un livre du célèbre alchimiste et médecin Ge Hong au IVème siècle. Les Grecs de l'Antiquité utilisaient également les ventouses comme forme de médecine. Hippocrate, le père de la médecine moderne, les employait contre de nombreuses maladies. La ventouse est encore utilisée dans le monde entier pour traiter divers problèmes de santé, y compris en Occident.

    Cupping flamme sur peau

    Les ventouses offrent d'excellents résultats pour les douleurs aux genoux, surtout en combination avec les autres traitements mentionnés sur ce site.

    Quand utiliser des ventouses ?

    • après une blessure aiguë
    • en rééducation postopératoire
    • pour réduire l'enflure
    • pour soulager la douleur, notamment chronique
    • pour lutter contre l'inflammation
    • en cas d'oppression
    • pour préparer à l'effort
    • pour accélérer la récupération musculaire après l'activité physique
    • pour améliorer la mobilité des tissus en soulevant et en étirant différentes couches de la peau, des muscles et des tissus. Il n'y a aucun moyen de reproduire ça avec vos mains.

    La plupart des praticiens modernes utilisent des ventouses cupping de différentes formes et tailles en caoutchouc, en plastique ou en verre.

      Comment utiliser les ventouses ?

      L'Association Internationale des Praticiens Médecine des Ventouses expérimentés utilisent une variété de techniques. Voici deux méthodes que vous pouvez utiliser par vous-même :

      Ventouses à suc

      Cette méthode consiste à placer une ventouse directement sur la peau et à aspirer l'air à l'intérieur du récipient. Une pompe manuelle crée un vide jusqu'à ce que la peau soit aspirée. Les ventouses sont laissées au même endroit pendant quelques minutes.

      Ventouse succion peau

      Massage par ventouse

      Aussi connu sous le nom de "ventouse mobile" ou "ventouse coulissante". Avant d'utiliser les ventouses, une fine couche d'huile est appliquée sur la peau. La ventouse est déplacée d'avant en arrière à l'aide d'une aspiration douce. C'est un excellent moyen non seulement de remonter le sang et les liquides stagnants à la surface, mais aussi de disperser ces liquides dans la circulation.

      Pré-massage à l'huile

      Vous pouvez utiliser les ventouses sans huile, mais un pré-massage à l'huile maximisera les résultats. Massez les zones douloureuses avec de l'huile végétale Mahanarayana (ou à défaut de l'huile de sésame bio + 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle recommandée pour votre pathologie).

      L'huile aide aussi à faire glisser la ventouse plus facilement sur la peau. Attention à ne pas en mettre trop, sinon l'aspiration sera rendue difficile.

      Placement de la ventouse

      Placez la ventouse fermement sur la peau. Utilisez la pompe d'aspiration manuelle pour créer un vide. Pompez jusqu'à ce que vous sentiez une traction modérée sur la peau. Laissez la ventouse en place pendant 5 à 10 minutes. Pour retirer le godet, tirez sur la valve de sortie d'air. Vérifiez que la peau ne présente pas d'irritation.

      La ventouse peut créer des ecchymoses circulaires qui peuvent persister pendant quelques jours. J'en ai eu une dans le dos qui est restée visible pendant 1 an après un séjour en Chine ! Il n'y a pas de quoi s'inquiéter.

      Post-massage et thermothérapie

      Suivez la séance de ventouse en massant la zone affectée pendant quelques minutes pour favoriser la circulation sanguine. Terminer par l'application de chaleur sur le genou.

      Femme cupping dos

      Thérapie par ventouses pour les genoux

      Au niveau de l'articulation du genou, les ventouses sont particulièrement adaptées aux pathologies suivantes :

      Ventouses et arthrose

      Une étude indienne a montré l'efficacité des ventouses en cas d'arthrose en tant qu'analgésique et anti-inflammatoire, avec une efficacité supérieure au paracétamol.

      Cette étude n'est pas spécifique à l'arthrose du genou (ou gonarthrose), mais à l'arthrose en général.

      La ventouse provoque une inflammation aiguë dans les tissus superficiels, et cela a un impact sur l'inflammation chronique du cartilage qui est en profondeur.

      L'hypothèse est que des changements dégénératifs se produisent suite à une diminution de l'apport sanguin. Or les ventouses améliorent la circulation sanguine pendant une période prolongée de 11 jours.

      Ventouses et syndrome de la bandelette ilio-tibiale

      Aussi appelé syndrome de l’essuie-glace ou tendinite du tenseur du fascia lata.

      • Asseyez-vous le genou plié ou allongez-vous sur le côté avec la jambe douloureuse vers le haut.
      • Placez la ventouse avec la pompe d'aspiration sur les zones serrées ou douloureuses à l'extérieur du genou ou le long la bandelette ilio-tibiale.
      • Aspirez jusqu'à ce que vous sentiez une traction modérée sur la peau.

      Ventouse bandelette ilio tibiale

      REMARQUE : Vous pouvez également utiliser la méthode du massage par ventouse. Glissez la coupelle le long de votre bandelette ilio-tibiale, des quadriceps et de l'extérieur du genou tout en maintenant la succion.

      La bandelette ilio-tibiale est souvent très tendue et peut être difficile à aspirer. Elle peut aussi être assez sensible, vous devrez donc ajuster la quantité d'aspiration à votre niveau de confort personnel.

      Ventouses et tendinite rotulienne

      • Asseyez-vous le genou plié ou la jambe droite.
      • Placez la coupelle juste en dessous de la rotule sur votre tendon rotulien.
      Ventouse tendinite fémoro patellaire

      REMARQUE : En raison de son emplacement, la zone du tendon rotulien peut être difficile à aspirer. Ajustez la courbure du genou (ou même redressez le genou) pour trouver une position adéquate.

      Ventouses et tendinite du quadriceps (tendinite quadricipitale)

      • Asseyez-vous le genou plié ou la jambe droite.
      • Placez la coupelle juste au-dessus de la rotule, sur le tendon du quadriceps.

      Ventouses tendinite quadriceps

      Que soignent les ventouses ?

      Les ventouses peuvent supposément soigner bon nombre de maladies. Si les chercheurs se penchent actuellement sur la question, les preuves scientifiques restent minces.

      • Anti-cellulite ou en cas de surpoids
      • Migraines
      • Affections respiratoires, asthme
      • Maux de ventre
      • Lombalgie, hernie discale
      • Entorses et tendinites
      • Zona
      • Douleur
      • Paralysie faciale
      • Spondylose cervicale
      • Troubles sanguins comme l'anémie et l'hémophilie
      • Rhumatismes et maladies rhumatismales comme l'arthrite et la fibromyalgie
      • Fertilité et troubles gynécologiques
      • Problèmes de peau tels que l'eczéma et l'acné
      • Hypertension artérielle
      • Anxiété et dépression
      • Régulation des hormones
      • Baisse du taux de mauvais cholestérol
      • Maladies des sinus
      • Affections des reins
      • Colopathie
      • Prostatite
      • Impuissance, stérilité
      • Hémorroïdes
      • Amélioration de la fertilité

      Ventouses-dos

      Lors de mon voyage en Chine il y a une dizaine d'années

      Contre-indications et précautions de la pose de ventouses

      • Faites confiance à un professionnel.
      • Veuillez vérifier avec un acupuncteur qualifié avant d'utiliser des ventouses autrement que décrit dans cet article.
      • Les ventouses peuvent causer des effets secondaires tels qu'une décoloration persistante de la peau, des cicatrices, des brûlures et des infections, et peuvent aggraver l'eczéma ou le psoriasis.
      • Vous avez une blessure ou un traumatisme ? Allez voir un médecin avant toute chose.
      • Ne pas trop aspirer.
      • Ne doit pas être trop douloureux
      • Ne laissez pas les ventouses plus de 10 minutes.
      • Ne pas utiliser sur une plaie ouverte, une lésion cutanée ou un ulcère.
      • Ne pas utiliser sur le dos ou le ventre des femmes enceintes.
      • Ne pas utiliser sur les yeux, les oreilles, le nez ou la bouche.
      • Ne pas utiliser chez les personnes qui présentent facilement des ecchymoses, qui ont la peau sensible ou qui ont une mauvaise circulation sanguine.
      • Ne pas utiliser sur une artère ou une veine superficielle.
      • Ne pas utiliser en cas de problème sanguin ou veineux.
      • Ne pas utiliser en cas de fracture osseuse.

      Knees présente sa collection de ventouses

      Thérapie par ventouses



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