Pourquoi et comment appliquer des ventouses pour les douleurs aux genoux ?
Ventouses : c'est quoi ?
Les ventouses sont utilisées depuis des temps antiques en médecine traditionnelle chinoise.
Un dicton chinois affirme : "Acupuncture et ventouse, plus de la moitié des maux guéris."
Le principe est de créer du vide dans la ventouse, pour créer un effet de succion.
La ventousothérapie prend différents noms selon les différentes cultures :
- Le cupping en anglais, ou cupping therapy.
- La hijama (ou Al Hijama) pour la culture musulmane. La hijama sèche se fait sans saignement.
- L'incisiothérapie ou hijama humide : des petites incisions superficielles sont effectuées sur la peau, pour évacuer le sang chargé de toxines.
Elles sont très populaires de nos jours, pour éliminer la cellulite.
L'histoire des ventouses
Il s'agit d'une pratique thérapeutique ancestrale, utilisée par les Égyptiens antiques, puis adoptée par les Chinois.
Les Grecs de l'Antiquité utilisaient également les ventouses en tant que médecine. Hippocrate, le père de la médecine moderne, les employait pour soigner de nombreuses maladies.
La ventouse est désormais utilisée dans le monde entier pour traiter divers problèmes de santé.
Quels sont les bienfaits des ventouses ?
- Améliorer la circulation sanguine.
- Éliminer la congestion.
- Détoxifier les tissus superficiels
- Éliminer les déchets.
- Apporter les nutriments pour accélérer l'auto-guérison.
- Soulager les douleurs chroniques.
- Permettre au corps de se détendre.
Quand utiliser des ventouses ?
- Pour soulager la douleur chronique.
- Pour préparer à l'effort musculaire.
- Pour améliorer la mobilité des tissus en soulevant et en étirant différentes couches de peau, muscles et tissus.
Les praticiens modernes utilisent des ventouses cupping de différentes formes et tailles en caoutchouc, en plastique ou en verre.
Comment mettre des ventouses ?
Il est toujours recommandé de faire confiance à un professionnel de santé.
L'Association Internationale des Praticiens Médecine des Ventouses utilise une variété de techniques.
Voici deux méthodes simples que l'on peut utiliser chez soi, sur la zone sélectionnée :
Ventouses à suc
Elle consiste à placer une ventouse directement sur la peau.
Les ventouses sont ensuite laissées au même endroit pendant quelques minutes, avant d'être délicatement retirées.
Les ventouses peuvent créer des ecchymoses circulaires (le bien connu suçon) qui peuvent persister pendant quelques temps.
Tant qu'il n'y a pas de douleurs, il n'y a pas de quoi s'inquiéter.
Massage par ventouse
C'est l'autre technique utilisée.
Aussi connu sous le nom de ventouse mobile ou ventouse coulissante, il s'agit de masser avec les ventouses.
Avant d'utiliser les ventouses, vous pouvez appliquer une fine couche d'huile sur la peau.
Nous recommandons cette huile de massage à base de plantes.
Après avoir fait le vide dans la ventouse jusqu'à obtenir une aspiration modérée, vous pouvez la déplacer sur la peau.
Comme un massage, qui peut durer quelques minutes.
Ventouses pour genoux
Au niveau de l'articulation du genou, la principale difficulté est d'arriver à faire tenir la ventouse.
En jouant avec la taille de la coupelle, on peut souvent trouver une façon de la faire tenir.
Les ventouses permettent de mieux faire circuler le sang dans le genou.
Ventouses pour l'arthrose
Une étude indienne a montré l'efficacité des ventouses en cas de gonarthrose comme analgésique et anti-inflammatoire.
Cette étude n'est pas spécifique à l'arthrose du genou, mais à l'arthrose en général.
Ventouses et syndrome de la bandelette ilio-tibiale
Aussi appelé syndrome de l’essuie-glace ou tendinite du tenseur du fascia lata.
Voici un protocole de kinésithérapie :
- Appliquer une huile de massage (de préférence arnica).
- S'asseoir le genou plié ou s'allonger sur le côté avec la jambe douloureuse orientée vers le haut.
- Placer la ventouse à l'extérieur du genou sur la bandelette ilio-tibiale.
- Aspirer jusqu'à sentir une succion modérée sur la peau.
- Masser avec la ventouse.
La bandelette ilio tibiale peut être tendue et difficile à aspirer. Elle peut aussi être sensible.
Ventouse pour la tendinite rotulienne
La coupelle se place sur le tendon fémoro-patellaire sous la rotule.
En raison de son emplacement et de sa courbure, il peut être délicat de faire tenir la ventouse sur le tendon rotulien.
Ventouse pour la tendinite du quadriceps
Pour la tendinite quadricipitale, la ventouse est placée au-dessus de la rotule, sur le tendon du quadriceps.
Que soignent les ventouses ?
En plus d'apaiser les douleurs, elles peuvent aider à soigner plusieurs maladies.
Les ventouses sont prisées pour les soins esthétiques du visage.
Elles ont montré des résultats pour :
- Anti-cellulite.
- Migraines.
- Affections respiratoires.
- Entorse et tendinite.
- Spondylose cervicale.
- Rhumatismes.
- Hypertension artérielle.
- Réduction des rides, lissage de la peau.
- Maladies des sinus.
- Fasciite plantaire.
- Torticolis.
- Affections pulmonaires.
Dans tous les cas, nous recommandons d'explorer les causes émotionnelles en parallèle à la pose de ventouses.
Lors de mon voyage en Chine, il y a une dizaine d'années
Contre-indications
Il convient d'agir avec prudence lors de l'utilisation du cupping.
- Vérifier avec un professionnel qualifié avant d'utiliser les ventouses autrement que décrit dans cet article.
- En cas d'effets secondaires, tels qu'une décoloration persistante de la peau, brûlure ou infection, veuillez consulter immédiatement un médecin.
- Ne pas appliquer sur une blessure, un traumatisme, une inflammation, une plaie, un saignement ou une lésion cutanée.
- Ne pas trop aspirer.
- Ne pas laisser les ventouses stagner plus de 3 minutes.
- Ne pas utiliser si la marque de la précédente session est encore visible.
- Ne convient pas aux enfants ou aux femmes enceintes.
- Ne pas utiliser sur les yeux, la gorge, les parties génitales ou l'anus.
- Ne pas utiliser sur peaux sensibles.
- Ne pas utiliser sur une artère ou une veine superficielle.
- Ne pas utiliser en cas de problème sanguin ou veineux.
- Ventouses et jeûne ne sont pas compatibles.
- Ne pas utiliser en cas de maladie grave, de diabète, d'ulcère ou de fièvre.
- Ne pas utiliser en cas de maladies cardiaques.
Conclusion
Comment combiner ventouses et douleurs aux genoux ?
Le principal intérêt de la ventouse est d'accélérer la circulation sanguine, et éliminer plus efficacement les toxines.
Ainsi, l'auto-guérison du corps est favorisée.
