Comment aller mieux en cas de douleurs ?
Qu'est-ce que la douleur ?
La douleur empêche de vivre normalement.
Lorsqu'elle dure dans le temps, elle est dite chronique.
Elle est un signal d'alarme, pour dire que quelque chose ne va pas.
Il s'agit d'une invitation à la transformation, et à explorer mes blessures émotionnelles.
Merci la douleur !
Les émotions
La douleur chronique survient généralement lorsque le vase émotionnel est plein.
Elle est un message de mon corps, qui me dit : "Il y a des émotions refoulées, le temps est venu de les explorer."
Toute ma vie, j'ai ravalé mes émotions plutôt que de les exprimer.
Alors, elles se sont somatisées : mes blessures émotionnelles se matérialisent dans mon corps physique sous forme de douleur articulaire.
Symbolique de la douleur au genou
Voici la symbolique de l'articulation du genou :
- Je me soumets aux autres, comme je me suis soumis(e) enfant pour obtenir l'amour conditionnel de mes parents.
- J'ai du mal à lâcher prise.
- Je vis des relations où je ne suis pas moi-même.
- J'ai du mal à dire non.
- J'ai peur d'être abandonné(e).
- Je ne suis pas en phase avec mon essence.
Que faire ?
Il n'y a qu'une solution : l'introspection.
Cela signifie explorer et guérir mes blessures intérieures.
Je peux me faire accompagner par des professionnels, surtout au début :
- Psychologue.
- Thérapeute.
Mon expérience
J'ai moi-même souffert pendant de nombreuses années de douleurs chroniques aux genoux, durant la trentaine.
C'est la raison pour laquelle j'ai créé Knees en 2018, lorsque j'ai commencé à expérimenter diverses solutions et à les partager.
Je me suis intéressé à tout, notamment :
- Au physique.
- À la nourriture.
- Au renforcement musculaire.
- Aux thérapies complémentaires.
J'ai eu un coup de cœur pour l'hypnose, et j'ai alors entrepris une formation pour devenir hypnothérapeute.
C'est alors que pris conscience de l'impact énorme des émotions sur la douleur. À tel point que j'ai changé de métier pour devenir thérapeute émotionnel.
Au fur et à mesure où je guérissais mes blessures émotionnelles, la douleur diminuait.
Aujourd'hui, je suis complètement guéri des genoux.
Moi en Irlande en 2022
Je n'ai plus aucune douleur, et j'ai repris le sport intensif : course à pied, entraînement fonctionnel, cyclisme, randonnée en montagne, etc.
Lorsque j'étais au fond du trou, je n'aurais jamais cru cela possible ! Je pensais que la douleur était une fatalité, pour le reste de ma vie.
Mon message à ceux qui souffrent de douleurs chroniques est simple : allez voir en vous !
Conclusion
Que sont les douleurs aux genoux ?
Un cadeau ! 🎁
La douleur est un message limpide de mes articulations : je dois changer quelque chose dans ma vie.
Et en premier lieu, j'ai besoin de guérir ces blessures émotionnelles longtemps ignorées.
Jean
Super article ! Merci beaucoup
Cela ne fais que conforter mon avis sur mes douleurs chroniques ( tensions nerveuses cerveau, crampes thorax et abdominales intenses) dont je souffre depuis plus d’un an après de gros chocs émotionnels… la douleur pouvais être très vive et impossible à diagnostiquer par les médecins (IRM..et autres bilan ) et la prise d’anti douleur n’apportait rien. Seuls des anxiolytiques, effets myorelaxants m’apaisaient mais pas totalement et sur une courte durée. ( utiliser avec précaution ces traitements, peu entraîner dépendance.)
Avec le temps et l’aide en complément de mes traitements, la medicine douce m’a beaucoup aidé ( acupuncture,psychologue et surtout kinesiologue)
Bon courage !
Joëlle
Merci beaucoup pour cet article complet, encourageant et motivant, qui me donne des pistes pour soulager mon genou droit qui me parle violemment (et insiste pour être entendu !) depuis plus d’un mois.
Geoffrey de Knees.fr
Merci Mendes, c’est pour recevoir de tels commentaires que nous faisons ce type d’article. En vous souhaitant une bonne guérison ! 🌞
Mendes
un grand merci pour cet article, qui conforte mes croyances quand a mes douleurs aux genoux, et qui me donne d’autres pistes a suivre; merci pour vos diverses recherches