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Les bienfaits du shiatsu pour la douleur au genou

Shiatsu

Le massage japonais peut-il réduire mes douleurs articulaires ?

Qu'est-ce que le shiatsu ?

Shiatsu signifie : "pression des doigts".

Il s'agit d'une technique corporelle et énergétique japonaise, héritée de traditions millénaires.

    L'objectif du shiatsu est de :

    • Rétablir la circulation énergétique.
    • Retrouver l'équilibre.
    • Améliorer le bien-être.
    • Détendre le corps.

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    Comment ça fonctionne ?

    Le shiatsu est principalement un soin énergétique.

    La médecine occidentale se concentre uniquement sur le corps physique.

    La médecine orientale prend également en compte la dimension énergétique.

    Cela est basé sur le principe d'énergie vitale : notre corps est parcouru de courants énergétiques.

    En cas de blocage ou d'accumulation d'énergie, cela peut provoquer des symptômes : par exemple la douleur.

    Comment se déroule une séance ?

    Une séance commence par un entretien, et une prise des pouls.

    Puis le patient s'allonge, généralement habillé de vêtements souples, et les manipulations physiques débutent.

    Le praticien de Shiatsu utilise ses doigts et ses mains pour rétablir la circulation énergétique.

    Différentes techniques sont utilisées, notamment :

    • Acupression.
    • Massage.
    • Étirements.
    • Percussions.
    • Apposition de mains.

    La libération de l'énergie bloquée provoque généralement une sensation de bien-être.

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    Combien de séances ?

    En cas de douleurs aux genoux, il est conseillé d'essayer 2 séances, espacées d'au moins 2 semaines.

    Si aucun résultat n'est constaté au bout d'un mois, peut-être que cette thérapie ne vous convient pas.

    Bienfaits

    Le shiatsu a montré des résultats prometteurs en cas de :

    • Troubles du sommeil.
    • Stress.
    • Anxiété.
    • Douleurs musculaires.
    • Fatigue.
    • Migraine.
    • Troubles digestifs.
    • Troubles musculo-squelettiques.

    Pour quelles douleurs aux genoux ?

    Cette pratique peut avoir un effet bénéfique en cas de :

    • Bursite.
    • Arthrose.
    • Chondropathie.
    • Arthrite.
    • Maladie de Hoffa.
    • Rhumatismes.
    • Tendinite.

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    Conclusion

    Quels sont les bienfaits du shiatsu pour la douleur au genou ?

    Cette thérapie millénaire s'adresse :

    • Au corps physique.
    • Au corps énergétique.

    Il serait toutefois judicieux de la combiner avec une thérapie émotionnelle.

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