Quels sont les types de genouillères ?

Quels sont les types de genouillères ?

La genouillère, également nommée attelle du genou, compense une défaillance mécanique du genou.

Elle peut soulager les douleurs, protéger, maintenir ou compresser.

Seulement, le choix de genouillères est large. Nous allons tenter de vous y faire voir plus clair !

Quelle genouillère choisir ?

Bien choisir son modèle d'attelle du genou n'est pas aisé. Il existe un large choix, avec des spécificités en terme de :

  • maintien.
  • forme.
  • confort.
  • flexibilité.
  • matière.
  • rigidité.

Les professionnels de santé sont les plus à même de vous conseiller.

Il est possible de regrouper les genouillères en 2 grandes catégories :

  • Les genouillères de protection.
  • Les genouillères de maintien.

Et parfois, pourquoi ne pas combiner les deux ?

Les genouillères pour protéger les genoux

On peut vouloir protéger ses genoux dans le but de :

  • adoucir le contact au sol.
  • améliorer le confort.
  • prévenir les blessures ou brûlures.
  • apaiser la douleur.

Genouillère protection genoux

Genouillères en cas de contact au sol prolongé

Pour les bricoleurs, les artisans, les jardiniers et les garagistes, il existe des attelles pour genoux qui protègent lors de l'agenouillement prolongé.

Elles sont composées de mousse, d'une coque dure, et parfois de gel.

Ces genouillères de protection sont utilisées aussi bien par le technicien professionnel qui travaille au sol, que par le particulier qui nettoie sa salle de bain à genoux.

Genouillères pour éviter les chocs

Les genouillères qui protègent les genoux des chocs sont prisées des sportifs et des motards.

Notamment pour les sports d'équipe, où l'on risque la chute et le contact avec un autre joueur :

  • football.
  • volley-ball.
  • handball.
  • rugby.
  • basketball.
  • badminton.

Le principe est simple : les genouillères sont composées d'un rembourrage, généralement en mousse, qui atténue la violence de l'impact.

Genouillère protection genoux sport

Les genouillères pour soutenir le genou

La seconde catégorie de genouillères s'utilise pour :

  • Maintenir les genoux.
  • Prévenir les torsions du genou et entorses.
  • Accompagner à la reprise de la pratique sportive.
  • Soutenir en cas de fragilité.
  • Immobiliser suite à une blessure, traumatisme ou chirurgie.
  • Guider la rotule.

La genouillère de maintien

Il s'agit d'une genouillère proprioceptive, qui accompagne le mouvement du genou.

En répartissant les charges sur l'articulation, elle aide à soulager douleurs et tensions. La contention prévient les faux mouvements, et le genou est dans de meilleures dispositions pour se reconstruire.

Les attelles de maintien du genou sont à privilégier en cas de :

  • Doute lors de la pratique sportive.
  • Légère gêne ou douleur.
  • Effort physique intensif ponctuel de type marathon.

L'orthèse de maintien ne doit pas entraver flexion ou extension.

Le sportif pourra également utiliser une genouillère souple en prévention pour éviter la blessure ou rechute. Nous conseillons toutefois de ne pas avoir recours en permanence à une genouillère si le genou est sain, car le corps peut s'habituer et ne plus savoir effectuer un effort physique sans.

course à pied genouillères

Si vous ne constatez aucune amélioration, nous recommandons de consulter un médecin, et de lire nos conseils sur le blog.

Porter une genouillère ligamentaire

Les genouillères ligamentaires compensent une faiblesse ligamentaire.

Ligaments et tendons assurent la communication entre fémur, tibia et rotule. Les renforts latéraux ou autres armatures soulagent le temps de la récupération du genou.

En cas d'entorse, élongation, déchirure ou rupture des ligaments croisés, la genouillère ligamentaire prend suite à l'immobilisation. Son rôle est de sécuriser le genou, plutôt que de limiter.

Son port est conseillé en accompagnement de la pratique sportive, jusqu'à ce que le genou, ligaments et tendons retrouvent leur pleine capacité de flexion et extension.

Avec des genoux en bonne santé, on peut passer à un modèle plus souple.

Qu'est-ce qu'une genouillère rotulienne ?

La genouillère rotulienne a pour objectif de soulager et de guider efficacement la patella ou rotule. La charge est redirigée vers les ligaments du genou.

Elle est recommandée en cas de :

  • Luxation de la rotule.
  • Syndrome rotulien ou syndrome fémoro-patellaire : douleur à la descente des escaliers, en position assise ou accroupie.
  • Chondromalacie rotulienne ou genou du coureur.
  • Douleurs chroniques, tension, fatigue sous la rotule.
  • Gêne légère lors de l’activité sportive, en course à pied, ou dans les dénivelés.

Il existe également le stabilisateur rotulien ou sangle patellaire, un strap un peu plus discret qui se positionne sous la rotule.

femme genouillère rotulienne

    Quelle genouillère pour l'arthrose ?

    La genouillère gonarthrose, répartit la pression pour soulager la partie la plus endommagée du genou : le cartilage.

    Pour cette raison, elle est également nommée genouillère de décharge. Son objectif est d'améliorer la capacité à se déplacer.

    Il en existe deux types :

    • attelle souple de maintien, pour les formes légères.
    • attelle articulée, pour les formes plus avancées.

    Le port de genouillère pour l'arthrose est controversé. Les études sur le sujet sont mitigées. Certaines personnes n'y voient aucun avantage. D'autres font état de diminution de la douleur et d'augmentation de la fonction articulaire.

    Nos clients reportent toutefois des améliorations conséquentes de leur état de santé.

    La perte de poids et l'exercice physique régulier, en particulier le renforcement des muscles des cuisses, sont considérés comme les meilleurs traitements contre l'arthrose du genou.

    Femme arthrose genouillère

    Quelle genouillère pour ménisque ?

    Les ménisques sont des petits coussinets entre fémur et tibia qui permettent d'amortir les chocs. Avec le temps et les sollicitations, le ménisque peut se fragiliser ou se fissurer.

    Nous conseillons une genouillère qui réduit la pression sur les genoux. Elle répartit la charge sur les tendons et ligaments et donne un peu de répit au cartilage et ménisques.

    Qu'est-ce qu'une genouillère d'immobilisation ?

    Aussi nommée attelle fixe ou rigide de stabilisation, elle immobilise le genou en extension.

    Les docteurs la prescrivent en cas de blessure grave ou chirurgie. A ce stade, l'axe rotulien a besoin de repos.

    La genouillère d'immobilisation est souvent équipée de mécanismes de serrage permettant la stabilisation des articulations.

    Quelle genouillère acheter ?

    Il peut être difficile de s'y retrouver car il existe de nombreux modèles de genouillère.

    L'important est de savoir si vous avez besoin d'une genouillère souple ou rigide.

    Si vous souffrez de douleurs chroniques, ou si vous cherchez un soutien pour l'activité physique modérée, nous recommandons une Genouillère Rotulienne Ouverte. Elle remplit toutes les conditions et satisfait nos clients.

    Genouillère rotulienne ligamentaire

    Précautions d'emploi d'une genouillère

    • Un médecin est la personne la plus à même de vous indiquer quelle genouillère porter.
    • Une genouillère aide à la récupération mais ne guérit. Elle permet juste de soulager le corpsLe port d'une attelle de genoux peut même être contre-indiqué.
    • L'attelle pour genou ne doit pas être trop serrée, au risque de bloquer la circulation sanguine. On doit pouvoir plier confortablement l'articulation.
    • Il est préférable de ne pas porter la genouillère en dormant.

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