Une idée plutôt intéressante pour les douleurs chroniques !
Qu'est-ce que l'earthing ?
Earthing ou grounding sont des mots anglais qui signifient se connecter directement à la terre, en marchant pieds nus ou en utilisant un dispositif approprié.
Un livre "Connectez-vous à la Terre" a été écrit sur le sujet par un retraité américain du nom Clinton Ober, dans lequel il relate son histoire :
En 1998, alors qu'il observait les passants, son regard se focalisa sur les chaussures des gens, et en particulier les grosses semelles.
Il se demanda si cela était sain pour la santé d'être à ce point déconnecté du sol.
Il fit une expérience, celle de fixer une grille en ruban métallisé sur son lit, qu'il connecta à un fil et à un piquet dehors enfoncé dans la terre. Ainsi, il se relia électriquement à la Terre durant son sommeil
Rapidement, il constata des effets bénéfiques sur son sommeil et ses douleurs chroniques.
Il répéta l'expérience avec des amis, et tous constatèrent des bienfaits sur leur santé.
Comment le grounding fonctionne ?
La Terre est un anti-inflammatoire naturel. Les électrons qu'elle contient peuvent neutraliser les radicaux libres du corps, qui sont l'une des causes de l'inflammation.
Lorsque nous nous coupons du lien au sol avec nos chaussures, nous nous empêchons de recevoir ces électrons bienfaiteurs.
Comment se relier à la Terre ?
Il n'est pas obligé d'avoir un fil relié à un piquet en métal planté dans son jardin.
Non, il y a plus simple ! Les prises électriques de nos maisons contiennent déjà des prises de terre.
La prise de terre n'est pas dangereuse. La petite tige métallique peut être touchée (ce sont les 2 trous qu'il ne faut pas toucher). Elle part dans le réseau électrique, et à un moment, le câble est enfoncé profondément dans le sol.
La solution la plus simple est un surmatelas conducteur relié à la prise de terre d'une prise électrique. Il peut se mettre au niveau des pieds dans le lit. Il suffit d'un seul point de contact direct avec la peau.
Voici un modèle de tapis Earthing que nous recommandons par exemple (si le lien ne marche plus, merci de nous laisser un commentaire ci-dessous).
Les bienfaits
Tout le monde peut bénéficier d'une connexion terrestre nocturne, et pas seulement les malades. Nos lointains ancêtres marchaient pieds nus et dormaient à même le sol.
En qui concerne la durée, au moins 10 minutes de connexion à la Terre par jour sont bénéfiques.
Pour les douleurs articulaires, la mise à la terre a montré des effets prometteurs en cas de :
- Arthrose.
- Polyarthrite rhumatoïde.
- Arthrite.
- Chondropathie.
- Rhumatismes.
Conclusion
Quels sont les bienfaits du earthing pour les genoux ?
Il permet d'équilibrer les charges électriques du corps.
La mise à la terre peut aider en cas d'inflammation chronique, mais n'est pas une solution miracle.
Nous conseillons de l'associer avec un traitement physique et une introspection émotionnelle.
