Une indispensable !
Pourquoi faire une détox des genoux ?
Au cours de ma vie, j'accumule de nombreuses toxines, et particulièrement dans mes articulations.
Principalement, cela est dû à :- Une alimentation inadéquate.
- L'accumulation d'éléments chimiques provenant des produits cosmétiques et ménagers, ainsi que des pesticides et herbicides.
- La consommation excessive d'alcool.
Si mon foie est fragile, il ne parvient pas à éliminer entièrement les déchets dans mon corps. Alors ces derniers se stockent où ils peuvent. Et les genoux sont une zone de stockage privilégiée.
L'accumulation de toxines est l'une des causes principales des douleurs au genou.
Comment entamer une détoxification ?
La détox articulaire est conseillée sur une durée de 10 jours.
Le plus important est l'intention. Je décide de nettoyer mes genoux :
- Physiquement.
- Émotionnellement.
- Énergétiquement.
Pendant cette durée, il est préférable d'éviter :
- Les nourritures grasses.
- L'alcool.
- Le tabac (tant que possible).
- Les produits laitiers.
- Les farines raffinées.
- Le sucre raffiné.
- Le gluten.
De plus, il est conseillé de :
- Privilégier les aliments frais, bios et naturels.
- Manger uniquement 2 repas par jour.
- Faire de l'activité physique, au minimum 30 minutes de marche tous les 2 jours (cette activité ne doit pas être douloureuse).
- Aller plusieurs fois me ressourcer dans la nature.
Remèdes naturels pour faciliter le nettoyage des genoux
Il est essentiel d'être à l'écoute de mon ressenti.
Si je ressens que quelque chose n'est pas juste pour moi, il est préférable d'écouter mon intuition.
Argile rouge
L'argile rouge est plus efficace que l'argile verte pour absorber les toxines.
Cela consiste à
- Diluer de la poudre d'argile dans de l'eau (de mer si possible).
- L'appliquer sur mes genoux durant 20 minutes.
- Nettoyer et jeter l'argile.
Je peux détoxifier à l'argile rouge 2 fois :
- Le premier jour de la détox.
- Le dernier jour.
Bain de mer
L'eau de mer est chargée en oligo-éléments et minéraux naturels indispensables à ma santé.
Laisser tremper mes genoux pendant 5 à 10 minutes permet à mon corps de se supplémenter naturellement.
Combler mes carences permet à mes articulations de se décrasser plus efficacement.
Alimentation
Certains aliments seront mes alliés durant la détox :
- Graines de tournesol.
- Calamar.
- Radis noir.
- Brocoli.
- Avoine complète.
- Chou vert.
- Magnésium.
- Avocat.
- Noix.
- Kiwi.
- Collagène marin.
- Harpagophyton.
- Pissenlit.
- Glucosamine.
- Curcuma.
Il est important d'écouter les envies de mon corps.
Massage
Le genou adore le massage.
Durant cette détoxification, je peux masser doucement avec amour mes genoux chaque jour.
Cela aide à faire circuler le sang, et donc à éliminer les accumulations.
Il est déconseillé d'utiliser une huile de massage pour la détox, afin d'éviter de saturer mon articulation en plein nettoyage.
Soins énergétiques
Un soin énergétique est fortement recommandé au cours de la détox.
Cela peut être une séance de :
- Reiki.
- Acupuncture.
- Shiatsu.
- Magnétiseur.
Cela aide à éliminer les blocages énergétiques articulaires, et à refaire circuler l'énergie dans le corps.
Sommeil
Nettoyer mes genoux demande beaucoup d'énergie à mon corps.
Il est indispensable que je m'accorde suffisamment de repos durant les 10 jours.
Cela peut signifier faire des siestes, et prévoir des grasses matinées.
Conclusion
Une détox des genoux est la bienvenue en cas de douleurs chroniques.
Elle permet un nettoyage en profondeur.
Ce n'est pas forcément la solution miracle, mais c'est clairement un pas dans la direction de l'auto-guérison.
