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Cartilage et Arthrose, Ligaments et Entorses, Rotule, Sport, Tendons -

Des douleurs aux genoux lors de la course à pied ? Vous vous demandez dans quelles conditions recourir ? Voici les causes principales des blessures !

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Cartilage et Arthrose, Rotule, Sport, Tendons -

Le rouleau de massage est aux muscles ce que le jardinier est aux plantes. Des muscles en bonne santé vont maintenir et protéger le corps des douleurs.

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Cartilage et Arthrose, Ligaments et Entorses, Ménisques, Rotule, Sport -

La genouillère peut soulager les douleurs, aider à la récupération, protéger, maintenir ou encore compresser. Quels sont les types de genouillères ?

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Chaud et Froid, Ligaments et Entorses, Sport -

Doit-on appliquer du froid sur une blessure en cas d'inflammation ? Et la chaleur, que peut-elle pour mes douleurs ? Chaud ou froid, le combat !

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Cartilage et Arthrose, Ménisques, Sport -

En cas de douleurs aux genoux, mieux vaut rester actif. La remusculation des jambes, un échauffement approprié et des étirements judicieux vous permettront d'apaiser les douleurs.

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