Les meilleurs remèdes de grand-mère pour les genoux

Les meilleurs remèdes de grand-mère pour les genoux

Nos grands-mères savaient comment guérir les maux du quotidien.

De génération en génération, des savoirs se sont transmis.

Voici nos remèdes préférés pour :

  • les douleurs articulaires chroniques.
  • la blessure du genou ou entorse.
  • la tendinite.
  • l'épanchement ou gonflement.

Bien sûr, un traitement fait maison ne doit pas empêcher d'aller consulter le médecin traitant.

Prudence également aux contre-indications pour les huiles essentielles.

Douleur articulaire

Les douleurs chroniques peuvent être liées à plusieurs pathologies, voici les plus courantes :

  • Arthrose.
  • Rhumatismes.
  • Chondropathie.
  • Arthrite.
  • Polyarthrite rhumatoïde.

Voici quelques remèdes de grand-mère à tester si la douleur devient insupportable :

Le cataplasme de feuilles de chou vert

Les feuilles de chou vert sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires.

  1. Sélectionner 2 ou 3 feuilles de chou vert bio, de préférence celles qui sont à l'extérieur.
  2. Écraser rapidement au rouleau à patisserie pour que le suc sorte (c'est le suc qui guérit).
  3. Placer les feuilles dans une serviette de toilette.
  4. Enrouler l'articulation.
  5. Vous pouvez dormir avec ce cataplasme.

La macération de romarin

D'après mamie Josette, le romarin apaise les douleurs articulaires.

  1. Cueillir une dizaine de tiges de romarin.
  2. Les faire tremper dans de l'eau à température ambiante durant 24 heures.
  3. Retirer les plantes.
  4. Boire une tasse toutes les 3 heures.
  5. La macération peut se conserver pendant 3 jours à température ambiante.

L'huile essentielle de thym

Le thym est un antalgique bien connu de nos ancêtres !

  1. Diluer 3 gouttes d'huile essentielle de thym dans 100 ml d'huile de tournesol.
  2. Masser l'articulation douloureuse avec le mélange, durant 5 minutes.
  3. Recommencer l'opération toutes les 3 heures si nécessaire.

Le bain chaud au gingembre

Le gingembre est un analgésique naturel, bien connu des médicines traditionnelles pour soulager un mal de genou.

  1. Sélectionner 1 ou 2 racines de gingembre, biologiques de préférence.
  2. Couper en petits morceaux (inclure la peau).
  3. Verser dans un bain chaud.
  4. Se détendre dans le bain durant 20 bonnes minutes !

La décoction de feuilles de betterave

Cette recette méconnue me vient directement de ma propre grand-mère, que j'embrasse 💖

  1. Cueillir 5 à 10 feuilles de betteraves.
  2. Recouvrir d'eau.
  3. Porter à ébullition.
  4. Bouillir durant 3 minutes.
  5. 10 minutes après avoir retiré du feu, ajouter 7 ou 8 grandes feuilles de basilic. Si pas de basilic, remplacer quelques tiges de romarin.
  6. Laisser infuser à température ambiante durant 2 heures, puis retirer les feuilles.
  7. Masser les genoux avec le mélange durant 3 minutes.
  8. Répéter le massage toutes les 6 heures au besoin.
  9. La potion se conserve durant 3 jours à température ambiante.
Remède de grand-mère

    La blessure du genou

    En cas de blessure ou traumatisme, le genou va enfler naturellement. Du repos est préconisé par les médecins.

    L'inflammation dans ce cas est un phénomène naturel, qui dure plusieurs jours et accélère l'auto-guérison.

    Voilà pourquoi nous déconseillons d'appliquer de la glace sur une blessure articulaire.

    Heureusement, il existe des solutions naturelles qui peuvent aider à retrouver ses capacités !

    Ceci est valable en cas de :

    • fracture.
    • entorse ou foulure.
    • rupture des ligaments.
    • luxation de la rotule.

    L'argile rouge

    En cas d'inflammation, le corps travaille fort. Il y a beaucoup de déchets à évacuer.

    Un bain d'argile aide à absorber les toxines. Pour ceci, l'argile rouge est 2 fois plus efficace que l'argile verte.

    Elle se trouve dans les magasins bios.

    1. Mélanger un sachet d'argile rouge avec 2 fois son volume d'eau (l'eau de mer est préférable, mais pas indispensable).
    2. Appliquer une couche sur le genou gonflé.
    3. Masser très doucement durant 5 minutes.
    4. Si l'argile commence à sécher, en remettre une couche.
    5. Patienter 15 minutes suite au massage (20 minutes au total).
    6. Retirer l'argile et rincer.
    7. Ce processus peut être répété tous les 2 jours, le temps d'aller mieux.

    L'idéal est de le faire dehors, ou dans sa baignoire. Attention, l'argile bouche les canalisations !

    Romarin, sauge et menthe verte

    Voici un pur traitement de grand-mère, qui peut faire des merveilles pour soulager l'inflammation !

    1. Cueillir 5 branches de romarin, 8 grandes feuilles de sauge, et 7 feuilles de menthe verte.
    2. Ajouter 300 ml d'eau de source.
    3. Mixer.
    4. Filtrer la mixture pour obtenir un jus.
    5. Masser le genou tendrement durant 5 minutes avec ce jus.
    6. Répéter toutes les 2 heures au besoin.
    7. Le jus se conserve à température ambiante durant 3 jours.

    La tisane au curcuma

    Le curcuma est un antibiotique naturel.

    1. Faire bouillir de l'eau (éviter le micro-ondes).
    2. Verser une cuillère à café de poudre de curcuma bio dans une tasse d'eau brûlante.
    3. Laisser tiédir.
    4. Boire une tasse toutes les 4 heures.

    Lavande

    Tendinite

    La tendinite est l'inflammation d'un tendon, souvent pour cause de surutilisation.

    Le congrès international des grands-mères m'a transmis ces astuces rien que pour vous !

    Le bain chaud à l'arnica

    L'arnica est redoutable pour les tendinites. Toutefois, il est rare d'en trouver dans son jardin.

    1. Cueillir 15 fleurs d'arnica. Par défaut, acheter de l'huile d'arnica.
    2. Verser dans un bain chaud.
    3. Se détendre, et masser le tendon enflammé durant 5 minutes avec douceur.
    4. Rester 20 minutes au total dans le bain.

    L'huile de ricin

    C'est un secret bien gardé : l'huile de ricin aide à récupérer des tendinites.

    Ce processus est à effectuer le soir, pour la nuit.

    1. Imbiber une compresse d'huile de ricin.
    2. Poser sur le tendon.
    3. Utiliser un bandage pour faire tenir la compresse.
    4. Emballer le genou dans un sac plastique pour éviter de tâcher les draps.
    5. Attention à ne pas trop serrer : la circulation sanguine ne doit pas être entravée.
    6. Répéter chaque nuit jusqu'à amélioration.

    Le mélange d'huiles essentielles

    Voici les huiles essentielles qui permettent de soulager la tendinite :

    • Lavande ou lavandin.
    • Thym.
    • Clou de girofle.
    • Pamplemousse.
    • Laurier noble.

    Elles se combinent toutes, mais il n'est pas nécessaire de toutes les avoir.

    1. Verser 2 gouttes de chaque huile essentielle.
    2. Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
    3. Masser l'articulation avec amour durant 4 minutes.
    4. Répéter toutes les 3 heures si besoin.
    5. Le mélange se conserve 2 ans dans un bocal.

    L'épanchement ou gonflement

    Ces conseils sont valables en cas de :

    • gonflement non consécutif à une blessure.
    • épanchement de synovie.
    • bursite.

    La tisane de romarin

    Décidemment, le romarin est un allié précieux des genoux et des grands-mères.

    1. Cueillir une tige de romarin.
    2. La mettre dans une tasse.
    3. Verser de l'eau bouillante.
    4. Boire chaud.
    5. Répéter toutes les 3 heures, au besoin. 

    L'huile de massage

    Selon grand-mère Pascaline, cette huile faite maison aide à dégonfler les genoux.

    1. Mélanger :
      1. 100 ml d'huile d'olive bio.
      2. 2 gouttes d'huile essentielle de lavande.
      3. 2 gouttes d'huile essentielle de thym.
      4. 5 feuilles de mélisse fraichement cueillies.
    2. Laisser mijoter dans un bocal fermé durant 5 jours.
    3. Retirer les feuilles.
    4. Masser soigneusement le genou gonflé à l'huile durant 5 minutes.
    5. Répéter le massage chaque soir avant de se coucher.
    6. Le mélange a une durée de conservation de 2 ans.

    Le bain chaud au basilic et au tournesol 

    Il n'est pas toujours évident de trouver une fleur de tournesol. Par défaut, vous pouvez utiliser de l'huile de tournesol.

    1. Cueillir 8 grandes feuilles de basilic, et une belle fleur de tournesol.
    2. Faire couler un bain brûlant.
    3. Laisser mijoter les plantes durant 15 minutes.
    4. Puis, prendre le bain durant 20 minutes avec les plantes.
    5. Une fois dans la baignoire, masser l'articulation gonflée avec douceur durant 5 minutes.
    6. Répéter tous les 3 jours si nécessaire.

    Femme tournesol

    Conclusion

    Les meilleurs remèdes de grand-mère pour les genoux.

    Quelle que soit votre maladie, il existe d'efficaces solutions !

    Les genoux raffolent de la phytothérapie

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    éviter la douleur

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